Information

ノルディックウォーキングセミナー 2015年7月19日(日)

2015年6月11日

ノルディックウォーキングセミナー

 ノルディックウォーキングとは、2本のポール(ストック)を使って歩行運動を補助し、運動効果をより増強する運動です。ロコモティブシンドローム対策にも効果的です。足腰がしっかりと鍛えられ、歩くことが楽しくなるエクササイズです!

 

アクティブレジャーって何?

趣味を生かして健康になろう!
いきのび協会が推奨提供するノルディックウォーキング教室は経済産業省が構築の「アクティブレジャー認証事業」の認証エクササイズとしてからだの学舎Re-fitでも提供されています。
アクティブレジャーとは、『楽しいことをしながら健康を目指す!』ことを目的とした、『運動が続かない人でも楽しみながら健康になれるプログラム』のことをいいます。

https://www.activelife365.com/ 

いきいき・のびのび健康づくり協会はアクティブレジャーを推奨しています。

担当インストラクター

梅本 道代 ・ 玉川 純子 (日本ノルディックフィットネス協会ベーシックインストラクター)

開催日時

2015年7月19日(日)8:30~10:00(90分)

場所

大泉緑地公園

持ち物

日よけ用キャップ、水分、タオル

定員

10名(申し込み順)

参加費

500円(税込)
レンタルポール希望の方:別途300円(税込)

内容

2015.7.19「ノルディックウォーキングセミナー」(PDF)
ノルディックウォーキングとは? 

 

お問い合わせ

お問い合わせはこちら

お申込み方法

以下の参加予約ページより、アウトドアイベント名と開催日時をご記載の上お申し込みください。

ご予約・お申込み