| NPO法人いきいき・のびのび健康づくり協会 |
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いき2のび2(機能改善)ヨガとは、ヨガのポーズを通してからだのコンディショニングを行う際に、身体の機能性を重視し、個々にあったポーズへの段階的アプローチを学び、高齢者やリスク者の方、柔軟性が乏しい方にも無理なく安心してヨガを楽しんでいただくための手立てを学ぶコースです。小さなボールやタオル、椅子の応用の仕方も学びます。
一般の方が、家庭や職場で気軽に行えるような機能改善体操を習得します。
関節疾患の方、高齢者や低体力者を対象とした機能改善改善体操のプログラム作成と指導方法を習得します。
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