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いきのび協会ブログ おうちでできるトレーニングロコモロコモティブシンドローム宅トレ体操 おうちにいると足・腰が弱る!おうちでできる簡単な体操 宅トレ〜足周り編〜 運動が好きな人、苦手な人にも身体がスッキリするエクササイズをお届けする東京支部の茂木伸江(NOBUE MOGI)です。 東京新宿周辺を拠点に北は北海道、南 ...
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いきのび協会ブログ ロコモ予防運動指導講師派遣講演 ロコモティブシンドロームの講演依頼・運動指導の講師派遣承ります。 今や国民病の一つ、大きな社会問題になっている「ロコモティブシンドローム」(通称ロコモ)。 まずは「ロコモ」とは、どういう状態のことか知ってみよう! 骨や ...