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いきのび協会ブログ 生活習慣病ウォーキング予防 健康増進、生活習慣病の予防に。簡単な体操と”運動”となるウォーキングの目安にAppleWatchが大活躍! 運動が好きな人、苦手な人にも身体がスッキリするエクササイズ・女性のキレイすこやか身体づくりをお届けしている東京支部の茂木伸江(NOBUE MOGI)です。 東 ...
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いきのび協会ブログ ロコモ予防運動指導講師派遣講演 ロコモティブシンドロームの講演依頼・運動指導の講師派遣承ります。 今や国民病の一つ、大きな社会問題になっている「ロコモティブシンドローム」(通称ロコモ)。 まずは「ロコモ」とは、どういう状態のことか知ってみよう! 骨や ...