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【ZOOMオンライン】いきのびヨガフェスタ 2023年2月5日(日)

【ZOOMオンライン】 いきのびヨガフェスタ

今回のヨガフェスタのテーマは
さぁ!一歩を踏み出そう!ヨガキネシス®!
~会いたい・動きたい・笑いたい~
です。

新型コロナウイルス感染症の影響により、外出する機会が減りました。体を動かすことをやめ、外に出ていくことに不安を感じる世の中になっています。そろそろ1歩を踏み出すきっかけを作りましょう!
人に会いたくなる!動きたくなる!毎日が楽しくなる!
コロナで失ったことを取り戻し、みんなが笑顔になれたらいいですね。
社会で問題になっているコロナの2次被害と言われている、「引きこもり」「認知症」「ロコモやフレイル」「生活習慣病」の予防にヨガの要素を使ったヨガキネシス®を生活の中に取り入れましょう。
運動指導者(ヨガ・介護予防運動・地域の健康づくりに関わる指導者など)はもちろん、指導者以外の方々にもご参加いただきたいです。

当日、オンラインでご参加ができない方は、アーカイブでのお申し込みも可能です。(2週間配信します。)
受講料が異なりますのでご確認ください。

※受講特典(当日対面で1DAYの参加の方のみ)

①当協会主催の養成やセミナーの際に使用できる500円クーポン付き(使用期限202312月まで)
②講師陣とシャンケンして勝った人にDVD(椅子ヨガ・機能改善の考え方を学ぶ)をプレゼント

開催日時

【ZOOMオンライン】
2023年2月5日(日)9:30~14:30

タイムスケジュール
時間 カテゴリー 内容 担当
9:30~10:30 リレーレッスン1 高齢者向けのリレーレッスン 梅村・菅野 
10:45~12:15 講座

ヒトの機能獲得を進化の過程や発育発達から紐解き、レッスンづくりに役立てる!!

尾陰 
12:15~13:00 休憩

ランチを食べながら動画をご覧ください

 
13:00~14:00 リレーレッスン2 働く世代向けのリレーレッスン 川瀬・橘 
14:15~

ヨガキネシス®の活動報告会

橘・菅野・川瀬・梅村 
講座

プログラム内容

【講座】10:45~12:15
講師:尾陰 由美子
N P O法人いきいき・のびのび健康づくり協会会長

ヒトの機能獲得を進化の過程や発育発達から紐解き、レッスンづくりに役立てる!!


機能改善プログラムを考えるときに、まずヒトの動き、機能について理解をしておく必要があります。ヒトの機能獲得は、生きるための目的があり、その目的を達成するための動きとして体現されます。その動きをエクササイズ化して、機能を再獲得するためのプログラミング、レッスンづくりを目指していきましょう。

この講座では、ヨガのポーズにどのような動きの機能を引き出せばいいのか?進化の過程と発育発達に沿った機能解剖学を通して学んでいきます。

リレーレッスン

プログラム内容

ヨガキネシス®の4つのカテゴリー(チェア・ダイナミックフロー・ペルビック・スタティックフロアー)のレッスンをリレー形式で行います。
テーマは
①高齢者向けのリレーレッスン
②働く世代向けのリレーレッスン
を体験していただけます。現場での指導に役立てるヒントがいっぱいです。

【レッスン1】9:30~10:30
担当:梅村 和代
N P O法人いきいき・のびのび健康づくり協会認定講師
担当:菅野 博美
N P O法人いきいき・のびのび健康づくり協会認定講師

〜高齢者世代に向けたヨガ〜

心地よく座る、しっかり立つ、歩くことは、高齢者にとって自立した生活を送るために大切なことです。日常動作をスムーズに心地よく行えることを目指し椅子を使用したヨガを行います。


背もたれのある椅子、タオル、スモールボールをご準備ください。

【レッスン2】13:00~14:00
担当:川瀬 ひとみ
N P O法人いきいき・のびのび健康づくり協会認定講師
担当:橘 千鶴
N P O法人いきいき・のびのび健康づくり協会理事

〜働く世代に向けたヨガ〜

家事や仕事の合間、通勤時間などちょっとした隙間時間にヨガで疲労回復しましょう。肩こりや腰痛予防、また心地よい睡眠を促す効果も期待できます。

背もたれのある椅子、ヨガマット、タオル、スモールボールをご準備ください。

ヨガキネシス®活動報告会

協会講師陣のヨガキネシス®活用事例を報告させていただきます。
当日、ご参加くださった方のみ、無料でご参加いただけます。

オンライン受講料

【1day受講】
非登録員 11,000円(税込)
登録員       8,800円(税込)

【90分講座】
非登録員  5,500円(税込)
登録員   4,950円(税込)

【60分リレーレッスン】
各1レッスン
非登録員  3,300円
登録員   2,200円

※単発でのお申込みの場合、ご希望の講座番号をご記入ください。
※オンライン+アーカイブ視聴の方は、下記の金額になります。

アーカイブ受講料

【1day受講】
非登録員  14,300円(税込)
登録員       12,100円(税込)

【90分講座】
非登録員  6,600円(税込)
登録員   6,050円(税込)

【60分リレーレッスン】
各1レッスン
非登録員  4,400円
登録員   3,300円

※単発でのお申込みの場合、ご希望の講座番号をご記入ください。

お問い合わせ

当講習会に関するお問い合わせはこちら

お申込み方法

セミナー・イベントの参加お申込みは、以下のメール送信フォームからお願い致します。
スタッフが確認のうえ、平日2日以内に折り返しご連絡させて頂きます。
特記事項に「1day受講」、「単発受講の方は講座番号」「オンライン受講」もしくは「アーカイブ視聴」が分かるように必ずご記入ください。
返信がない場合は送信エラーの可能性もございます、誠にお手数ですがその旨をご連絡頂ければ幸いです。

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