高齢者体操

高齢者体操

主に腰痛や膝痛などさまざまな関節疾患の予防と改善、転倒予防、
ロコモティブ予防の貯筋体操認知症予防、尿失禁予防のための体操を習得

場所を選ばずに気軽にできる高齢者向けの体操を習得する講習会です。
主に腰痛や膝痛などさまざまな関節疾患の予防と改善、転倒予防、
ロコモティブ予防の貯筋体操認知症予防、尿失禁予防のための体操を習得します。

高齢者体操とは

高齢者の方のための生きがい作り、仲間づくり、健康づくりを目的として行う体操です。
さまざまなツールを使いながら、自分の身体を自分で操作できるように、自立と自律を目指した楽しい体操を習得していきます。
高齢者の身体生理や精神機能を理解し、高齢者向けの指導法も身につけます。

高齢者体操

講習会内容

①タオルを使った体操
②ペットボトルなどライトウエイトの体操
③セラバンドを使った体操
④ボールを使った体操
⑤ウォーキング
⑥リズムに乗ったダンス体操
⑦脳トレ体操

☆全国各地から体験セミナーやイベントのご依頼を承っています。
講師・指導者派遣

開催予定
日付 講習会名  
2016年7月~
      2017年3月

第3期シニアエクササイズ指導者養成講習会

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