ヨガキネシス®（機能改善ヨガ）とは？
日常生活をいきいきと過ごすためにヨガのテイストを使って機能改善することを目的としたプログラムです。
心地よく座る、立ち上がる、歩く、寝るなど、人間が自立して活動するために必要となる機能について、ヒトの進化の過程や発育発達の考えを取り入れた内容となっています。
ヨガキネシス®には4つのコース（スタティックフロアー・ダイナミックフロー・ペルビック・チェア）があります。
ヨガのポーズを行う前に体の機能を引き出す体操（機能改善体操＝ボディキネシス®)を取り入れます。体操を取り入れることで、ヨガのポーズが行いやすくなるだけではなく、肩こりや腰痛の緩和、膝や股関節の調子を整えるなどの効果も期待できます。
ヨガキネシス®（機能改善ヨガ）はこのような方に特にお勧め
・ヨガ指導を始めたいと思っているが不安を感じている方
・ヨガに苦手意識のある方に指導したい方
・体を硬いと感じヨガの指導を敬遠されている方
・低体力者の方への指導をしたい方
・機能改善を目的に指導したい方
・気軽にできるヨガを学びたい方
・指導の幅を広げたいと思っている方
・高齢者に負担の無い指導をしたいと考えている方
・介護予防の領域でヨガを活用したいと考えている方
・働く世代に向けて健康づくりを届けたいと考えている方
・睡眠改善や骨盤周りのトラブルに対応したヨガを届けたい方
ヨガキネシス®（機能改善ヨガ）インストラクター養成コース概要
各コースの詳細は、下記よりご覧ください。
ヨガキネシス®（機能改善ヨガ）を習得することで…
・日常生活動作を獲得することができる
・運動を始めるきっかけづくりとして活用できる
・ヨガに苦手意識のある方にも安心して参加していただける
・肩が上がりにくい、腰痛、膝痛などがある方にもご参加していただきやすい
・気軽にヨガを楽しんでいただける
ヨガキネシス®インストラクター養成コースの受講システム
スタティックフロアー・ダイナミックフロー・ペルビック・チェアの4つのコースに分けて開催します。
ヨガキネシス®をより深く学んで頂ける養成コースです。
すでにフィットネスクラブなどで運動指導されている方、これから介護予防事業の運動指導を目指す方、パーソナルトレーニングで自分のスキルアップを目指す方など、ヨガキネシス®という新たな運動指導のプログラムやレッスンにチャレンジすることができるようになります。
実際に指導練習も行いますので、ヨガキネシス®入門セミナーに参加された方で、さらに学びを深めたい、お仕事として運動指導に興味を持たれた方にもご参加いただいています。
オンライン開催とリアル開催があります。それぞれ、受講料や受講システムが異なります。下記をご確認ください。
各コース 受講システム
※1 受講料には、事前学習動画・ONLINE STUDIO MANABIYAレッスン4回分・フォーローアップ（オンライン開催のみ、再受講除く）が含まれています。
※2 ボディキネシス®概論、ヨガキネシス®概論、各コースのモデルレッスン・動作解説の動画です。開催日1週間前にテキストダウンロードと事前学習のご案内を送りますので自宅で学習してください。
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※3 オンライン受講の方は、当日の筆記試験に加え養成コース終了後1ヶ月以内に、20分間のメイクレッスン提出が必須です。不合格の場合は、再試験2回（4,400円/1回）可能です。
- ※4 ONLINE STUDIO MANABIYA の機能改善体操のレッスンを1ヶ月の期間で4回受講してください。アーカイブ受講も可能です。4回分のレポート提出が必要です。
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※5 オンライン受講の方のみ、実技のフォローアップをセミパーソナルで2時間受けてください。養成コース終了後に講師と日程調整を行います。再受講の方は不要です。
各養成コース当日の内容
- ①「ヨガキネシス®概論」動画学習の振り返り
- ②ヨガのポーズと機能改善体操の習得
- ③ヨガのポーズと機能改善体操の指導方法の練習
- ポジション設定
- 動きの説明
- 観察ポイント
- フィードバック
- ④筆記試験
認定登録の詳細
4講座受講ならびに協会登録（永年：10,000円消費税無し）をされた方には「ヨガキネシス®インストラクター認定証」を授与致します。全講座3年以内に受講となります。
認定登録料：5,500円（税込）
ヨガキネシス®インストラクター養成コース受講料
オンライン開催とリアル開催があります。それぞれ、受講料や受講システムが異なりますのでご注意ください。
◇オンライン開催（各コース）
表は横にスクロールしてご覧ください
| 会員区分 | 受講料：4h | 事前学習動画 | オンラインレッスン | フォローアップ：2h | 合計 |
|---|---|---|---|---|---|
| 非登録員 | 17,600円（税込） | 4,400円（税込） | 4,400円（税込） | 11,000円（税込） | 37,400円（税込） |
| 登録員 | 15,400円（税込） | 4,400円（税込） | 4,400円（税込） | 11,000円（税込） | 35,200円（税込） |
| 再受講 | 8,800円（税込） | 2,200円（税込） | 11,000円（税込） |
◇リアル開催（各コース）
| 会員区分 | 受講料：４ｈ | 事前学習動画 | オンラインレッスン | 合計 |
|---|---|---|---|---|
| 非登録員 | 17,600円（税込） | 4,400円（税込） | 4,400円（税込） | 26,400円（税込） |
| 登録員 | 15,400円（税込） | 4,400円（税込） | 4,400円（税込） | 24,200円（税込） |
| 再受講 | 8,800円（税込） | 2,200円（税込） | 11,000円（税込） |
ヨガキネシス®インストラクター養成コース
受講者様のお声
2021年3月20日ヨガキネシス入門セミナー受講者の方のお声です。参考にぜひご覧ください。
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学んで良かったところ
日頃から「お客様にいかに無理をしすぎず、心地よさを感じていただけるか」悩みながら、試行錯誤しながらヨガの指導をしていました。今回、機能改善ヨガを学ぶことで、「心地よくポーズを楽しむ」方法やヒントをたくさん学ぶことができ、改めて自分自身のヨガの指導を見直すきっかけとなりました。
どのような場面で活用しているか？
運動経験の少ない方が多く参加される「ヨガ」のクラスで、活用しています。
また、機能改善体操においては、高齢者の方向けの運動指導でも活用しています。養成の感想
とても内容の濃い養成でした。本来のヨガが求めること（体感・内観すること）の大切さを改めて理解することができたように思います。また、さまざまな職種の皆さんと共に学ぶことで得るものも多く、互いにフィードバックし合いながら楽しく学ぶことができ、とてもいい時間を過ごすことができました。ありがとうございました。
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学んで良かったところ
体が年齢とともに変化することを受け入れながら提供するプログラムに幅を持たせるために役立ちます。
どのような場面で活用しているか？
街中で小さなフィットネススタジオを経営していますが、レッスンを受けに来る世代がどんどん高齢化
している中で、これまでのポーズ中心のヨガについていけなくなる、あるいはヨガ未経験者にも取り組みやすいヨガの提供を考えています。養成の感想
充実した時間が過ごせました。同じ時間を共有できた仲間とはこれからも付き合っていきたいです。
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学んで良かったところ
お客さまに無理させることなく、ヨガを楽しんで頂ける所。
どのような場面で活用しているか？
ヨガクラスで、ポーズがしやすくなる機能改善体操を取り入れ、動きやすいカラダに整えてから、ヨガのポーズを行います。モニタリングをすることで、違いに気付く方が少しずつ増えて来ました。「ポーズが取りやすくなった」「姿勢が良くなった気がする」など、お客さまから好評です。
養成の感想
とても良かったです。ヨガの基礎から指導法まで、わかりやすく、丁寧に指導してもらいました。機能改善ヨガを通じて、改めて指導者の心得など、指導に関わる上での大切なことも、学ばせて頂きました。私は50代ですが、若い指導者の方々との交流で、いい刺激をもらい、いくつになっても学ぶ事で成長できると感じられました。とても気さくで、個性豊かな素晴らしい先生方に感謝しております。本当にありがとうございました。
受講者様からのQ＆A
- 以前「機能改善ヨガ指導員」を取得しています。受講料はどうなりますか？
- 「機能改善ヨガ指導員」「機能改善ヨガベーシックインストラクター」認定の方は、再受講価格で受講していただけます。
- 講習会のテキストはもらえますか？
- 開催日の1週間前を目安に、事前WEB動画学習とテキストダウンロードのご案内をメールで送っています。
ご自身で印刷などして、お手元で見られる状態にしてください。
当日の準備物もこの時に改めてお伝えしています。
- ZOOMオンラインのURLはいつ届きますか？
- 開催日の2日前を目安に、ご案内をメールで送っています。
- 対面講座の日程でZoomで受講することは可能ですか？
- 対面講座時はオンライン配信致しませんのでZoomでの受講は出来ません。ご了承下さい。
- ヨガキネシス（機能改善ヨガ）は、どういった所で活用できるのですか？
- フィットネスクラブ、市町村の健康講座、デイサービスの運動教室、介護予防教室など様々な分野で活用されています。
- 受講履歴は自己管理となりますか？
- コース終了後、翌日～1週間以内を目安に受講証明書をメール添付にてお送り致します。
- 資格を取得した後、指導者に向けた勉強会などの開催はありますか？
- はい、不定期ですがスキルアップ勉強会の開催がございます。ヨガキネシス（機能改善ヨガ）を現場で活かせる内容の1ｄａｙセミナーとして開催しています。
過去の活動レポート
開催予定
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2023年5月21日（日）10:00～14:00 ヨガキネシス®インストラクター養成コース：チェア（オンライン）
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2023年7月9日（日）10:00～14:00 ヨガキネシス®インストラクター養成コース：スタティックフロアー（オンライン）
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2023年9月3日（日）10:00～14:00 ヨガキネシス®インストラクター養成コース：ペルビック（オンライン）
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2023年11月5日（日）10:00～14:00 ヨガキネシス®インストラクター養成コース：ダイナミックフロー（オンライン）