一般の方向け

動画配信

動画配信とは?

NPO法人いきいき・のびのび健康づくり協会が展開する「機能改善」を目的としたレッスンやセミナーを
一定期間、何度でも、自分の好きな時に観ることができる配信システムです。以下3種類の配信方法がございます。

レッスン動画配信
機能改善のためのコンテンツ5本毎月配信
オンデマンド配信
セミナー動画配信
セミナーの期間限定アーカイブ配信
オンライン配信
オンラインセミナー
YouTube、FacebookなどLIVE配信

レッスン動画配信について

  • 毎月1日にお申込みの動画が配信されます。
  • 1人での視聴も多人数での視聴も可能です。
  • 1か月間、好きな時間に何度も観ることが可能です。
  • 新しい動画が配信されると同時に、前月分の動画の視聴はできなくなります。
  • 動画は、Vimeoというアプリを使ってパスワード付きで配信されますので、ダウンロードやお申込み以外の方にシェアすることはできません。

心地良い視聴について

  • 様々なデバイスで視聴が可能ですが、テレビや大きなモニターと繋いで視聴することで、エクササイズが行いやすくなります。
  • 身体を動かしますので、動きやすいスペースの確保、安全に行える環境を整えて、自己管理のもとに行ってください。
  • 動画の不備や問題がある場合は、協会の方にすぐにご連絡をください。

心地良い視聴について

レッスン動画配信

15分〜20分の体操やヨガで体も気持ちもスッキリ、姿勢改善や動作の改善を目指す動画配信です。
毎月テーマが変わりますので、お楽しみに♪

※110cmくらいのマフラータオルなど、長めのタオルをご用意ください。

7月分レッスン動画

ボディキネシス®椅子編
転ばず歩ける為の足腰シッカリ体操

サッと立ち上がって、手すりを頼らずに歩けるとウォーキングや日常生活が快適ですね。足腰にしっかり力が入るための体操を行います。梅雨が明けた時にお出かけしたくなる身体を今から作りましょう!

ボディキネシス®フロア編
猫背改善の為の機能改善体操

背中が丸い姿勢(猫背)になると、膝・股関節痛、腰痛、肩こりを引き起こしやすくなります。この動画の体操を行うと、背筋がスッと伸びて、日常の動きが楽に行えます。1日20分間。是非!続けてやってみて下さい!

ヨガキネシス®椅子編
夏本番、椅子に座ってできるお腹引き締めヨガ

夏本番に向けて気になるお腹まわりを引き締めましょう。椅子に座っていガルに行えます。内臓も温まるので代謝アップにも繋がります。
100〜120cmの長さのタオルをご用意ください。

ヨガキネシス®フロア編
全身すっきり!シェイプアップにフローヨガ

ボディラインが気になる季節ですよね。立位のポーズを連続で行うフローヨガで全身をスッキリです。アクティブに動いて元気に夏を乗り越えましょう。

リズムキネシス®
滑らかに動いて冷え、むくみ改善リズムキネシス®

本格的な夏の到来ですね。エアコンを付けると体が冷えたり、関節がきしむような感覚はありませんか?呼吸とリズムを活用して日常生活動作を楽にスムーズに動かせるようにリズムキネシス®を行いましょう。

8月分レッスン動画

ボディキネシス®椅子編
椅子に座って姿勢改善~背筋シャッキリ体操~

椅子に腰かける姿勢は、腰や肩に負担がかかります。そして悪い姿勢は、内臓を圧迫してその働きを低下させてしまいます。毎日を快適に過ごすために、良い姿勢で椅子に腰かける習慣を付けたいですね。今回の動画は、そんな姿勢改善のための体操をご紹介します。

ボディキネシス®フロア編
歩きやすくなるための機能改善体操

膝や股関節の動きを整え、気持ちよく歩ける身体づくりを目指す体操です。立ったまま行える体操ですので、ウォーキング前の準備体操としてもお勧めです。少し長めのタオルをご用意ください。

ヨガキネシス®椅子編
冷え解消~エアコンによる下半身の冷えに効果的~

これだけ暑いとエアコンの効いたお部屋で過ごすことが多くなりますね〜。気づかないうちに足先が冷えていませんか?冷えは血流を悪くします。足の痛みにもつながります。しっかり脚を動かすポーズで脚への血流を促進し冷え解消を目指しましょう。ポーズがより心地よく行えるように、機能改善体操を取り入れます。機能改善体操をする前とした後のヨガのポーズの取りやすさの変化を感じてみてください。

ヨガキネシス®フロア編
夏バテ解消~内臓の血行を促進して元気を取り戻そう~

夏は冷房に効いた部屋で過ごすことが多いです。また、ついつい冷たいものを飲んだり食べたりすることが多くないですか?体がだるい!やる気が出ない!食欲がわかない!便秘や下痢が続く!などの症状はないですか?今月は内臓の血流を促進して、内臓を活性化するヨガのポーズを行います。ポーズがより心地よく行えるように、機能改善体操を取り入れます。機能改善体操をする前とした後のヨガのポーズの取りやすさの変化を感じてみてください

リズムキネシス®
夏のストレス解消 全身リズム体操

暑さや湿気で疲れがたまっていませんか?疲れは全身の血流を良くすることで改善が期待できます。全身を楽しく動かすリズム体操で血流を改善しましょう。脳も血流改善で活性化、爽快感が向上しスッキリ!

レッスン動画配信の活用

レッスン動画配信の活用(1~4)

1. ホームエクササイズ

  • ホームエクササイズ
  • ホームエクササイズ

このような方におすすめです

  • フィットネスクラブや健康教室に行きたいけれど時間が合わない。
  • テレワークになって運動不足を感じている。
  • 自分が運動したい!と思った時にできる動画が欲しい。

メリット

  • 時間、場所の制限を受けずに動画を視聴することができる。
  • 配信期間中、何度でも視聴することができる。

こんなお得感があります!

  • 主婦、子育てママは家族が不在のお昼間などに自宅で運動ができます。運動後は心身がスッキリして家事のスピードも効率アップする。
  • テレワークの方は、ちょっと身体を動かすことで、仕事や作業のスピードが上がる。

2. 企業フィットネス

  • 企業フィットネス
  • 企業フィットネス

このような企業様におすすめです

  • 企業内の福利厚生として。
  • 従業員様の健康づくり推進事業として。

メリット

  • 「体操TIME」などと時間を決めて、従業員全員が画面を見て運動ができる。
  • 従業員の心身の健康度が上がり、企業の業績を上げることができる。

こんなお得感があります!

  • デスクワーク中心の方は、首こり、肩こりの予防に効果的。
  • 現場(身体を使う方)は、腰痛予防に効果的。
  • 社内のコミュニケーション力が向上する。

3 運動教室・施設・サロン

  • 運動教室・施設・サロン
  • 運動教室・施設・サロン

このような施設様におすすめです

  • 介護予防施設、デイサービス施設での健康体操教室の一環として。
  • 地域の公民館での健康体操教室として。

メリット

  • 施設スタッフ様は、健康体操教室の内容を考えることがありません。
  • 動画を見ながら参加者と一緒に運動することができる。

こんなお得感があります!

  • 施設スタッフ様は、他の業務に時間を使うことができる。
  • 施設スタッフ様も、運動することで心身の健康が獲得できる。
  • 施設スタッフ様、参加者同士のコミュニケーションを図ることができる。

4 運動指導者

  • 運動指導者
  • 運動指導者

このような運動指導者におすすめです

  • NPO法人いきいき・のびのび健康づくり協会認定インストラクターの学びの教材として。
  • 地域で活動する運動指導者の学びの教材として。

メリット

  • サークル活動をされている運動指導者は、動画を見ながら参加者と一緒に運動することができる。
  • 運動プログラムを作成する必要がない分、参加者とのコミュニケーションがとりやすい。

こんなお得感があります!

  • ディキネシス®、ヨガキネシス™、リズムキネシス®のプログラムの作り方、エクササイズの伝え方を学ぶことができる。
  • 機能改善体操の応用的なエクササイズを知ることができる。

料金について

  • まとめ払い6か月をお申込みの方にスモールボール1個プレゼント
  • まとめ払い1年をお申込みの方には、スモールボール1個といきのび協会Tシャツをプレゼント
    ※ボールとTシャツの色の指定はできません。Tシャツのサイズは、男女共用S・M・Lとなります。
プレゼントイメージ
  • プレゼントイメージ
  • プレゼントイメージ

表は横スクロールでご覧ください

契約本数 料金(税込) まとめ払い
3ヶ月 6ヶ月 1年
1本 1,100円/月 3,300円 6,600円 13,200円
2本 2,090円/月
(1本1,045円)
5,940円 11,880円 23,760円
3本 2,970円/月
(1本990円)
8,910円 17,820円 35,640円
4本 3,740円/月
(1本935円)
11,220円 22,440円 44,880円
5本 4,400円/月
(1本880円)
13,200円 26,400円 52,800円

※法人様でお申込みの場合も、1施設につき上記の価格(1本1,100円)となります。

お支払い方法

振り込み・PayPal(クレジット支払い)から選んでいただけます。
お申込み時、特記事項に支払い方法をご記入ください。

  • 振り込み(請求書発行可能)

    口座
    三菱UFJ銀行 泉ヶ丘支店 普通 4730531
    特定非営利活動法人 いきいき・のびのび健康づくり協会
    ※振込手数料はご負担ください。

  • PayPal(クレジット払い)

    PayPalからの請求フォームを別途メールで送ります。
    請求フォームが届きましたらお支払いをお願いします。

お申込フォーム

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    特記事項
    ※ご希望の動画タイトルがあればご記入下さい。

    送信に際し、「個人情報保護方針」「動画配信の免責事項」をご確認の上、
    同意いただいた場合は「同意する」にチェックを入れ「上記内容で送信」ボタンをクリックして下さい。

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    セミナーお申込み時に、アーカイブ受講でお申込みの方に配信されるシステムです。

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