ウォーキング&ジョギング

ウォーキング&ジョギング

姿勢チェックを行い、正しいウォーキング、ジョギングの方法、
エクササイズ前後のストレッチを学びます

個人の身体特性に合ったウォーキング、ジョギングを行うと、姿勢改善、シェイプアップなどに効果的です。
姿勢チェックを行い、正しいウォーキング、ジョギングの方法、エクササイズ前後のストレッチを学びます。
初めての方も気軽にご参加頂けるセミナーです。

ウォーキング&ジョギング

開催予定

開催スケジュール

 

開催実績
2012年12月9日 ウォーキング&パーククリーン(大泉緑地公園) 
2012年7月21日 早朝ジョギングセミナー(大泉緑地公園) 
2012年1月22日 金剛山耐寒登山