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2021年08月26日 いきのび協会ブログ ペルビックヨガキネシス 縄跳び・トランポリンなどジャンプ動作で尿もれ経験ない？骨盤底筋トレーニングベースのヨガが効果的！ 運動が好きな人、苦手な人にも身体がスッキリするエクササイズ・女性のキレイすこやか身体づくりをお届けしている東京支部の茂木伸江（NOBUE MOGI）です。 東 ...