【オンライン】「筋肉ワークはじめの一歩！」～筋肉を知ればもっと健康になる～　2025年4月-6月

2025年02月27日筋肉オンライン

さて？あなたは、筋肉について以下のようなことで悩んだり、経験したことはありませんか？

「腰痛予防には、腹筋と言われたので、毎日100回腹筋をやり続けたら余計に腰が痛くなった」

「首と肩のコリが超〜ひどくて、首と肩のストレッチをやっているけど、一向に改善されない」

「膝痛を治したくて毎日スクワットをやっているけど、太腿の筋肉，お尻の筋肉どこの筋肉を使えばいいのか分からない」

そんな方の為に朗報のセミナーが登場です

その名は。。。「筋肉ワークはじめの一歩」〜筋肉を知ればもっと健康になる〜

さて？このセミナーは、どんな内容なのか？と言いますと
「誰にでも分かる筋肉のお話し」
「難しい専門用語は、ほとんどなし！」
「筋肉のことを知らない人に知って欲しい筋肉のこと」
「筋肉の正しい情報で、健康な体をつくろう！」
「筋肉って聞いただけで、難しそう〜」という方、どうぞ、安心してご参加下さい。

トレーニングマシン指導に不慣れな人（筋肉のことを知らずに、マシンの使い方だけを教えている人）
YouTubeで筋トレ動画を見ながらやるけど、何の筋トレをやっているか？いまいち分からない
今さら、筋肉のことを人に聞くのが恥ずかしい（運動指導歴キャリアの長い人にありがち）

1）4月27日（日）20:00-21:00体幹部分の筋肉を学ぶ
2）5月10日（土）20:00-21:00肩，首の部分の筋肉を学ぶ
3）6月1日（日） 20:00-21:00膝の部分の筋肉を学ぶ　

梅本　道代（当協会理事/健康運動指導士/他）

各セミナー 3,300円（税込）※アーカイブ付き

講習会情報