講師

松本　美佳子

開催日時

2025年7月10日　(木)　10:00～11:00

開催場所

山崎公民館　(栃木県宇都宮市)

参加人数

22名

年齢層

72歳～95歳

参加者の声

・腰が曲がってきてるけど出来ました。
・椅子の座り方が分かって良かった、これから気を付けます。
・楽しく身体が動かせた。
・家でやってみたいと思います。

所感

地域包括支援センターの介護予防教室から、地域の方が立ち上げた、月に2回の「山崎はつらつサロン」にて、体験セミナーを行いました。

敷地内に鳥居と祠のある静かな公民館です。代表の方々は1時間以上前から会場準備と、脳トレのプリントやお茶の準備をされます。メンバーの皆さんは30分ほど前から、徒歩や自転車、電動カートなどで公民館に集まり、血圧測定とグラフへの記入の後、気心のしれた方との会話の時間になります。

この時間が何より大切に感じました。できるだけお元気に「はつらつサロン」に通い続けられるよう、5つの体操をお伝えしました。自宅やサロンの初めに行って頂けると嬉しいです。