体と心をスッキリするための様々な歩き方をしてみよう
～頭と体のヘルスアップ～

歩くことで、全身のつながりを効率よく引き出すリズムウォーキングです。
日常生活にも起こりうる、止まる、進む、下がる、屈む、などタスクに反応しながら歩くことを楽しみましょう。また、人との関わりやツールを取り入れ、五感を刺激しながら、マンネリ化したウォーキングクラスのエッセンスとしても活用できます。
脳と体に心地よい刺激を！！

講師

尾陰　由美子（当協会会長／健康運動指導士/他）

時間

2025年9月21日（日）14:30～16:00

参加費

3,300円（税込）

 準備物

・長めのタオル（110㎝から120㎝）

主催・会場

KTVフィットネスクラブ　フレスコ垂水
神戸市垂水区日向1-4-1 レバンテ垂水１番館３階
JＲ神戸線 垂水駅前

要項

9月21日　開催要項（PDF）

お申込み方法

【お申込み期間】
9月1日（月）10:00～9月20日（土）21:00

お申込先は、主催者様になります。
こちらの申し込みフォームから必要事項を入力してお申込みください。
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https://coubic.com/frescoiba/4632173

※申込方法が分からない場合は、フレスコ垂水様までお電話をお願いします。

ＴＥＬ：078-708-7500　（木曜休館）