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3軽エクササイズ®セミナー 2018年5月27日(日)

2018年2月19日

3軽エクササイズ®セミナー

腰痛・肩こり・膝痛の改善や予防方法を学び、スムーズな身体の使い方を知ることができます。
自分のために、家族や友人、大切な人の健康のお手伝いができるようになります。
介護予防・サークル活動など幅広く活用することができます。


 

 

 

 

 

 

講師

梅本 道代

開催日時

2018年5月27日(日)
①11:00~12:30 腰軽セミナー    
②13:00~14:30 肩軽セミナー   
③14:45~16:15 膝軽セミナー

    
※このセミナーを全て受講すると、「機能改善体操普及員」認定登録が可能です。
その際、当協会の登録員になっていただくことが条件となります。(登録料:10,000円)
協会登録をされた方には、尾陰 由美子著「風にのる 風になる」本をプレゼント

会場

FRANKLIN METHOD STUDIO KARIYA

愛知県刈谷市一ツ木町8丁目11-13

<アクセス方法>
◆電車でお越しの方◆
一ツ木町駅より徒歩10分

◆バスでお越しの方◆
刈谷市総合公園より徒歩15分

◆お車でお越しの方◆
国道23号線一ツ木インターから1分
名鉄 刈谷駅から15分

ホームページ⇒https://onziii-act.com/

受講料

①~③各講座:4,320円(税込)
当日払いは、4,820円(税込)となります。

持ち物

動きやすい服装、筆記用具、軽食

受講内容

2018年5月27日(日) 機能改善体操入門セミナー~3軽エクササイズ~ 詳細pdf

受講生のお声

Y.S様 神奈川県在住(2016.7.18開催)

告白するけど、“機能改善”という言葉を聞いた当初は、私にはまだ関係ないと誤解していた。もっと年配のシルバーエイジになり、体のあちこちが思うように動かなくなってからの話だと思っていた。
でも、なんとなくそうではないかもしれないと思い始めた頃に、このセミナーの存在を知ったので、これはちょうどいい機会だから勉強してみようと申し込んだ。エクササイズは腰・肩・ひざ&股関節の3つあり、一つからでも受講可能だけど、この日は出勤する必要がなさそうだったから、まとめて3つ全て受けることにした。

身軽・手軽・気軽の“3軽エクササイズ”を銘打っているだけのことはあり、体操自体はとても分かりやすく短時間で済むものばかり。これなら、バスタオル持ってきてもらえればすぐにできるかな!

セミナーでは、モデルエクササイズを確認したあと、それに解説を加え、さらに受講者同士で教えあうところまで組まれていた。皆さんどうやらプロとしての身体との付き合いが長い方たちばかりで、私はただひたすら学ぶばかりだったかもしれないけど、意識の高い方たちとの学びの時間はとても有意義なものでした。

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