いつまでも心地良く元気に歩くために
～日々のボディケアと歩き方を見直そう！！～

3軽エクササイズ®の体験レッスンを行います。
猫背改善、膝痛改善、足と脹脛の機能改善エクササイズに分けて全3回の実施です。
いずれもオンラインで受講になります。

講師

尾陰　由美子（当協会会長／健康運動指導士/他）

梅本　道代（当協会理事/健康運動指導士/他）

時間

①2025年 6月15日（日）　15：00～16：00
若々しく歩くための腕の振り方を見直そう～猫背改善エクササイズ～
講師：梅本　道代

②2025年 7月13日（日）　15：00～16：00
颯爽と歩くための脚の振り出しを見直そう～膝痛改善エクササイズ～
講師：尾陰　由美子

③2025年 8月17日（日）　15：00～16：00
軽やかに歩くための足の使い方を見直そう ～足と脹脛の機能改善エクササイズ～
講師：梅本　道代

受講料

各1,650円（税込）

 準備物

当日までにZOOMが使用できるように、ご準備ください。
・長めのタオル（100㎝から110㎝くらいのマフラータオル）
・ミニボール（タオルを丸めての代用でもOKです）

主催

KTVフィットネスクラブ　フレスコ垂水
神戸市垂水区日向1-4-1 レバンテ垂水１番館３階
JＲ神戸線 垂水駅前

要項

開催要項（PDF）

お申込み方法

お申込先は、主催者様になります。
こちらの申し込みフォームから必要事項を入力してお申込みください。
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①6月15日（日）お申込みはこちらから【申込受付：5/26（月）～】
https://coubic.com/frescoiba/2413100

②7月13日（日）お申込みはこちらから【申込受付：6/23（月）～】
https://coubic.com/frescoiba/2413100

③8月17日（日）お申込みはこちらから【申込受付：7/28（月）～】
https://coubic.com/frescoiba/2413100

※申込方法が分からない場合は、フレスコ垂水様までお電話をお願いします。
ＴＥＬ：078-708-7500　（木曜休館）