長野県機能改善講習会~健康づくりのネットワーク~(長野) 2012年7月6日~9日

長野県機能改善講習会~健康づくりのネットワーク~(長野) 2012年7月6日~9日

2012年8月27日

 7月6日(金)~9日(月)の4日間、“健康づくりのネットワーク”をテーマとした【長野県機能改善講習会】を開催致しました。会場は、ももたろうクリニック(長野市)、ラヴィフィットネスコミュニティ(諏訪市)をお借り致しました。この4日間、講習会へご参加いただきました受講者の皆さま、そして各会場でお世話になりましたスタッフの皆さま、心よりお礼申し上げます。
 今回この講習会を開催するまでの準備期間、様々な現場で活動をされている指導者の方とお話をさせていただき、
【自らのカラダがもっと自由になれる為には?】
【正しい知識を身につけて、お客様の心を掴む為には?】
【現場を楽しむこととは?】
今後に向けて取り組んでいきたいことが明確になり、心身の機能改善を通した健康づくりのネットワークがテーマとなりました。健康づくりのネットワークの原点は、人と人との繋がり。私達の夢や希望は、必ず大きな世界が生まれると想います。心身の機能改善とは、必ず多くの人々が元気な笑顔になれることだと確信しています。これからも健康づくりネットワークを広げていきます。

理事・長野支部 林部 美代子

お家でも気軽にできる機能改善体操 梅本道代』 7月6日(金)11:00~12:00
 参加者の皆さまは、ももたろうクリニックに通われている方々です。今年で3年目を迎え、今年は梅本先生がちびボールやタオルを使った簡単な体操をお届け致しました。日常動作にイメージを膨らませながら、エクササイズを優しく届けられる梅本先生。そして懸命に取り組んでおられる皆さま。みんなで歌を歌い、脳を使ったゲームをしては大笑いをして、とても楽しい機能改善体操をあじわうことができました。参加者のお元気な姿と優しい笑顔がいっぱいで、このイベントでは指導者の方も足を運んで下さり、会場はとても温かい気持ちに包まれたひとときでした。

林部 美代子

機能改善ヨガ1Dayセミナー“太陽礼拝”一連のヨガのポーズの習得 尾陰 由美子』 7月6日(金)13:00~17:00
 今回のテーマは“骨盤と脊柱~頭蓋骨の関係性を学ぶ”。実際に模型の骨を使って、からだの構造を知りました。カラダの機能性を重視し、機能改善体操を通じてヨガのポーズを導く、それは個々に合ったポーズへの段階的アプローチを自らの身体で体感していきます。無理なく、安心してヨガを楽しんで頂くための手立てを学ぶこと。それが機能改善ヨガです。受講者の皆さまからは、機能改善ヨガを体感して、勉強をしたい!そして目の前にいるお客様に届けたいなぁと、頂いたメッセージがとても印象に残っています。

林部 美代子

 

解剖学って身体の地図帳?身体運動の解剖学Ⅰ~骨格ワーク~ 尾陰 由美子、梅本 道代』 7月7日(土)10:30~17:00
 今年、長野県で初の身体運動の解剖学・骨格ワークアウトを開催致しました。骨盤ってどんなカタチ?どんな働きをするの?身体をどのように使えばいいの?カラダのイメージを絵で描いて、実際に身体に触れました。機能的な動きや安全な身体の使い方を行うためには、イメージ=繋がりの深さを結びつけることです。そのために脳を有効に使っていく手立てを学びました。思いこみではなく、事実を知ること。尾陰先生の言葉から自然とリラックスしていく受講者の皆さん。カラダと脳が繋がった楽しい解剖学を学ぶことができました。この講習会を受講された方々からは、脳の中の正しい身体の地図をズームインしていき、身体を知る楽しさを高めていきたいと感想を頂きました。

林部 美代子

 

『解剖学って身体の地図帳?身体運動の解剖学Ⅱ~筋肉ワーク~ 尾陰 由美子』 7月8日(日)14:00~17:30
 3日目は、諏訪市のラヴィフィットネスコミュニティにて筋肉ワークが行われました。今回は脊柱起立筋や股関節周辺の筋肉にフォーカスし、機能的に歩く・立つためのワークを学びました。筋肉名や骨との付着の仕方、関節をどのように動かしているのかを学び、実際に身体を動かし機能的に使えているかどうかペアで確かめるワーク。頭では分かっていても実際にはきちんと筋肉が働いていなかった部分にも気づき、頭と身体で学べた3時間半。ワーク前後のウォーキングチェックでは、皆さん明らかに姿勢や歩き方が変わっていました。機能的に動ける身体になりたい方、または指導したい方、筋肉ワークにぜひご参加下さい!

綿谷 千鶴

『機能改善体操普及員講習会 梅本 道代、林部 美代子、綿谷 千鶴』 7月9日(月)10:00~17:30  
 一般の方から指導者の方まで機能改善体操をしっかりと学ぼうと皆さん真剣でした。「すぐに機能改善体操をレッスンで指導したい」という嬉しいお言葉も頂きました。 皆さん身体を通して学んだ体操をより多くの方に伝えて頂けると嬉しいです。 受講して下さった皆様、ありがとうございました。

綿谷 千鶴