講師

杉浦　資史

開催日時

2026年2月14日（土）9:30～11:00

開催場所

三重県御浜町　下市木公民館

参加人数

14名

年齢層

60歳から70歳代

参加者の声

○肩がスッキリした。
○動かしやすくなった。
○肩が軽くなった。

当日の様子

三重県御浜町にて活動されている「みはまスポーツクラブ」様からのご依頼で、運動指導を担当させていただきました。ご依頼の内容はストレッチと優しいエアロビクスでした。　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

その中で、ボディキネシス®体験セミナー肩編をご紹介させていただきました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　講座の中で伺ってみると、普段から肩のこりや不快感に悩まれている方も半数近くいらっしゃいました。　　　　

体験セミナーの資料に沿って、機能改善体操の考え方や運動の重要性をお伝えし、５つのエクササイズを参加者の皆さんと一緒に確認。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　体験後は皆さん口をそろえて「肩が軽くなった」「スッキリした」との反応でした。その後のエアロビクスも快適に、軽やかに動かれており、皆さん自身もエクササイズの効果を実感されたと思います。