ご存知でしたか？
当協会の事務局がある大阪府堺市のお隣。
大阪狭山市！

ただいまこちらの狭山池では。。。
世界中で展示され話題を呼んできた
巨大アヒルが出現中なんです♪

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その愛くるしい表情を見るべく、
大勢の人が散歩を楽しんでいました(^o^)丿

私も、
娘と一緒にパチリ！
慣れない自撮り。
光の反射で画面確認できず（笑）
とりあえず、シャッター押したら。。。

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娘うつらず・・・
アヒルの愛くるしい表情写らず・・・
私の顔半分だけ写る（笑）
それなら、せめてアヒルの顔が写る方が良かったよね。

全く、何を撮ってんだか。。。(-.-)

気を取り直して
インフォメーションセンターに行くと
『大阪狭山市walker』を配布していました！

無料！
もちろんゲット～～～＼(^o^)／

あしゅママ。
そこで、初めて知りました(^o^)丿

大阪狭山市出身の芸能人！！！
あの、爽やか笑顔にキュンキュン(#^.^#)

ジュノン・スーパーボーイ・コンテストで
グランプリを受賞したことのある
『小池　徹平くん』

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え～じゃないか。
爽やかじゃないか～。
何とも言えないアヒル口(#^.^#)
ラバー・ダックに決して負けてないわ～！

小さいころ、この狭山池周辺を
自転車で走り回っていたんだって。
空の広さも、豊かな自然も当時のままなんだそう！

この冊子の取材の為に、
久しぶりに帰省していたんだって～。
会いたかったわ～～～(>_<)

と、おばちゃん全開のあしゅママ（笑）

小池徹平くんが少年時代を過ごした場所。
慣れ親しんだ風景をぜひご覧になりたくありませんか？

ハイッ！
そんな機会が、
毎週月曜日にございますっ！！！

きゃあ～、嬉しい～（●＾o＾●）
当協会の梅本先生が、
毎週月曜日に、この狭山池で
『ノルディックウォーキング』を開催しているんです(^o^)丿

写真のように、２本のポールを使って歩きます！

身体に良いこと盛りだくさん！！！

①ポールを地面に突くことで、背中・二の腕の筋肉に効く！
②背筋が伸び、体幹の筋肉を刺激し正しい姿勢の獲得！
③歩幅が大きくなり股関節周りの筋肉、おしりの筋肉にも効く！
④普通のウォーキングよりエネルギー消費量が２０％UP！
⑤上半身の助けで膝や腰への負担が２５％軽減

ポールの持ち方や歩き方など。
初心者の方も安心してご参加いただけます(´▽｀)

朝8時から行っています。
詳しくは…
からだの学舎（まなびや）Re-fit
ＴＥＬ：072-260-4085
までお問合せくださいねm(__)m

小池　徹平くんには会えないけど…
爽やかＳＭＩＬＥの梅本先生が
ナビゲートしますよ～！

ラバー・ダック、いつまでいるのかな？
ぜひ、お早目に会いに行ってくださいね(^o^)丿

初めての狭山池の散歩を楽しんだ
あしゅママでした(#^.^#)