続けるとほんとに変わる！
今日は、９月１４日（水）
本日のブログ担当は、鬼梅こと うめもとでございます。
ようやく、朝晩が涼しくなってきました。。。
８月は電気代が、１０，０００円を超えてしまいました。
今のマンションに住んで初めてです。。。
さて、今日は機能改善体操のお話し。
デスクワークが長時間続く今日この頃ですが、１時間が限界。。。
ですので１時間ごとに必ず体操をするようにしています。
写真のように、ストレッチをしたり・・・
掃除をしたり
洗濯物を干したり
とにかく、身体を動かして血液循環をよくします。
そうすると身体も思考もリフレッシュして、デスクワークの効率も上がります。
スポーツをする前も・・・
シャワークライミングを行う前も、準備体操として機能改善体操を行います。
そぅすると、全身をバランスよく使ってクライミングが行えるのです。
機能改善体操って、誰もができる！そして誰もが必要な体操なのです。
しかも、毎日数分ずつ続けて行うことで、身体の感覚が劇的に変わります。
〝何か身体が楽・・・〝
〝いつしか、膝の痛みが消えた・・・〝
〝身長が伸びた気がする・・・〝
などなど、身体にとっては本当にお得満載な効果があります。
写真は、９月１１日（日）大阪で行ったohsbiセミナーの風景。
約６０名の受講生の方々に、３軽エクササイズ®（身軽・気軽・手軽）に行える数々の体操を体験して頂きました。
そして、９月２４（土），２５（日）愛知県岡崎市のロイヤルスポーツクラブで、３軽エクササイズ®セミナーと
スキルアップセミナーを行います。
3軽エクササイズ®セミナー ←クリック！
スキルアップセミナー ←クリック！
詳細をご覧頂けます。
ただ今、お申込を受付中！
初めての方も、大歓迎！です。
この機会に 是非！是非！ 受けてみませんか？？？
ほんとに身体が軽くなって、動きたくなる！！！
そして、快適な毎日が過ごせる！！！
そんな効果のある体操を是非！受けに来て下さいね！
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