いきのび協会ブログ

続けるとほんとに変わる!

2016年9月14日

今日は、9月14日(水)
本日のブログ担当は、鬼梅こと うめもとでございます。

ようやく、朝晩が涼しくなってきました。。。
8月は電気代が、10,000円を超えてしまいました。
今のマンションに住んで初めてです。。。

さて、今日は機能改善体操のお話し。
デスクワークが長時間続く今日この頃ですが、1時間が限界。。。
ですので1時間ごとに必ず体操をするようにしています。

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写真のように、ストレッチをしたり・・・

掃除をしたり
洗濯物を干したり

とにかく、身体を動かして血液循環をよくします。
そうすると身体も思考もリフレッシュして、デスクワークの効率も上がります。

スポーツをする前も・・・

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シャワークライミングを行う前も、準備体操として機能改善体操を行います。
そぅすると、全身をバランスよく使ってクライミングが行えるのです。

機能改善体操って、誰もができる!そして誰もが必要な体操なのです。
しかも、毎日数分ずつ続けて行うことで、身体の感覚が劇的に変わります。

〝何か身体が楽・・・〝
〝いつしか、膝の痛みが消えた・・・〝
〝身長が伸びた気がする・・・〝

などなど、身体にとっては本当にお得満載な効果があります。

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写真は、9月11日(日)大阪で行ったohsbiセミナーの風景。
約60名の受講生の方々に、3軽エクササイズ®(身軽・気軽・手軽)に行える数々の体操を体験して頂きました。

そして、9月24(土),25(日)愛知県岡崎市のロイヤルスポーツクラブで、3軽エクササイズ®セミナーと
スキルアップセミナーを行います。

3軽エクササイズ®セミナー ←クリック!

スキルアップセミナー ←クリック!

詳細をご覧頂けます。

ただ今、お申込を受付中!

初めての方も、大歓迎!です。

この機会に 是非!是非! 受けてみませんか???

ほんとに身体が軽くなって、動きたくなる!!!
そして、快適な毎日が過ごせる!!!

そんな効果のある体操を是非!受けに来て下さいね!