いきのび協会ブログ

続けるとほんとに変わる!

今日は、9月14日(水) 本日のブログ担当は、鬼梅こと うめもとでございます。 ようやく、朝晩が涼しくなってきました。。。 8月は電気代が、10,000円を超えてしまいました。 今のマンションに住んで初めてです。。。 さて、今日は機能改善体操のお話し。 デスクワークが長時間続く今日この頃ですが、1時間が限界。。。 ですので1時間ごとに必ず体操をするようにしています。 img_4400 写真のように、ストレッチをしたり・・・ 掃除をしたり 洗濯物を干したり とにかく、身体を動かして血液循環をよくします。 そうすると身体も思考もリフレッシュして、デスクワークの効率も上がります。 スポーツをする前も・・・ img_1941 シャワークライミングを行う前も、準備体操として機能改善体操を行います。 そぅすると、全身をバランスよく使ってクライミングが行えるのです。 機能改善体操って、誰もができる!そして誰もが必要な体操なのです。 しかも、毎日数分ずつ続けて行うことで、身体の感覚が劇的に変わります。 〝何か身体が楽・・・〝 〝いつしか、膝の痛みが消えた・・・〝 〝身長が伸びた気がする・・・〝 などなど、身体にとっては本当にお得満載な効果があります。 img_2097 写真は、9月11日(日)大阪で行ったohsbiセミナーの風景。 約60名の受講生の方々に、3軽エクササイズ®(身軽・気軽・手軽)に行える数々の体操を体験して頂きました。 そして、9月24(土),25(日)愛知県岡崎市のロイヤルスポーツクラブで、3軽エクササイズ®セミナーと スキルアップセミナーを行います。 3軽エクササイズ®セミナー ←クリック! スキルアップセミナー ←クリック! 詳細をご覧頂けます。 ただ今、お申込を受付中! 初めての方も、大歓迎!です。 この機会に 是非!是非! 受けてみませんか??? ほんとに身体が軽くなって、動きたくなる!!! そして、快適な毎日が過ごせる!!! そんな効果のある体操を是非!受けに来て下さいね!
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