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機能改善体操入門セミナー~3軽エクササイズ®~ 2016年9月24,25日

2016年7月22日

機能改善体操入門セミナー~3軽エクササイズ®~

腰痛・肩こり・膝、股関節痛の痛みを解消する方法を学びます。
身軽・気軽・手軽にできるエクササイズを習得し、周りの方にも伝えることができるようになるセミナーです。
介護予防・サークル活動など幅広く活用することができます。

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講師

尾陰 由美子 ・ 梅本 道代

開催日時

2016年9月24日(土)
①腰痛改善体操       14:30~16:30  

2016年9月25日(日)
②肩こり改善体操    13:00~15:00   
③膝・股関節痛改善体操 15:30~17:30
    
※このセミナーを全て受講すると、「機能改善体操普及員」認定登録が可能です。
その際、当協会の登録員になっていただくことが条件となります。(登録料:5,400円)

会場

ロイヤルスポーツクラブ2  TEL:0564-59-0055
〒444-0201 愛知県岡崎市上和田町字森崎45
アクセス方法⇒https://www.royalsportsclub2.jp/access.html

受講料

①~③各講座:4,320円(税込)

持ち物

動きやすい服装、筆記用具、タオル

受講内容

 「機能改善体操入門セミナー~3軽エクササイズ®~」 詳細ダウンロード 要項(PDF)pdf

受講生のお声

 Y.S様 神奈川県在住(2016.7.18開催)

告白するけど、“機能改善”という言葉を聞いた当初は、私にはまだ関係ないと誤解していた。もっと年配のシルバーエイジになり、体のあちこちが思うように動かなくなってからの話だと思っていた。
でも、なんとなくそうではないかもしれないと思い始めた頃に、このセミナーの存在を知ったので、これはちょうどいい機会だから勉強してみようと申し込んだ。エクササイズは腰・肩・ひざ&股関節の3つあり、一つからでも受講可能だけど、この日は出勤する必要がなさそうだったから、まとめて3つ全て受けることにした。

身軽・手軽・気軽の“3軽エクササイズ”を銘打っているだけのことはあり、体操自体はとても分かりやすく短時間で済むものばかり。これなら、バスタオル持ってきてもらえればすぐにできるかな!

セミナーでは、モデルエクササイズを確認したあと、それに解説を加え、さらに受講者同士で教えあうところまで組まれていた。皆さんどうやらプロとしての身体との付き合いが長い方たちばかりで、私はただひたすら学ぶばかりだったかもしれないけど、意識の高い方たちとの学びの時間はとても有意義なものでした。

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