知・ＢＯＤＹ　3軽エクササイズ®セミナー

腰痛・肩こり・膝痛の改善や予防方法を学び、スムーズな身体の使い方を知ることができます。
自分のために、家族や友人、大切な人の健康のお手伝いができるようになります。
介護予防・サークル活動など幅広く活用することができます。

講師

東田　馨子・戸内　和美

開催日時

2019年7月7日（日）
①10：00～11：30　腰軽セミナー 　　　
②12：00～13：30　肩軽セミナー　　　
③13：45～15：15　膝軽セミナー

　　　　
※このセミナーを全て受講すると、「機能改善体操普及員」認定登録が可能です。
その際、当協会の登録員になっていただくことが条件となります。（登録料：10,000円）
協会登録をされた方には、尾陰　由美子著「風にのる　風になる」本をプレゼント

会場

からだの学舎Re-fit
〒591-8023　大阪府堺市北区中百舌鳥町5丁764-2　中百舌鳥ビル2階

アクセス⇒https://karadanomanabiya.com/access/

受講料

①～③各講座：4,320円（税込）
当日払いは、4,820円（税込）となります。

持ち物

動きやすい服装、筆記用具、軽食

受講内容

2019年7月7日（日） 知・ＢＯＤＹ～3軽エクササイズセミナー～ 詳細

受講生のお声

Y.S様　神奈川県在住（2016.7.18開催）

告白するけど、“機能改善”という言葉を聞いた当初は、私にはまだ関係ないと誤解していた。もっと年配のシルバーエイジになり、体のあちこちが思うように動かなくなってからの話だと思っていた。
でも、なんとなくそうではないかもしれないと思い始めた頃に、このセミナーの存在を知ったので、これはちょうどいい機会だから勉強してみようと申し込んだ。エクササイズは腰・肩・ひざ&股関節の3つあり、一つからでも受講可能だけど、この日は出勤する必要がなさそうだったから、まとめて3つ全て受けることにした。

身軽・手軽・気軽の“3軽エクササイズ”を銘打っているだけのことはあり、体操自体はとても分かりやすく短時間で済むものばかり。これなら、バスタオル持ってきてもらえればすぐにできるかな！

セミナーでは、モデルエクササイズを確認したあと、それに解説を加え、さらに受講者同士で教えあうところまで組まれていた。皆さんどうやらプロとしての身体との付き合いが長い方たちばかりで、私はただひたすら学ぶばかりだったかもしれないけど、意識の高い方たちとの学びの時間はとても有意義なものでした。

お問い合わせ・お申込み

からだの学舎Re-fit　TEL:072-260-4085
お申込みページ⇒https://karadanomanabiya.com/info/seminar/6576/