【日本フィットネス協会主催】高齢者運動指導バリエーションアップ～2DAY～
「椅子に座ってできるタオル＆ボールを活用した機能改善体操」

少子高齢化が加速する今、自分のことは自分でできる“自律度（自立と自律）の高い体力”が求められています。本講座では、シニア世代の身体の変化に配慮した【椅子に座ったままでできる運動】をご紹介します。使用するツールは手軽で扱いやすいタオルとボール。機能解剖学に基づいた安全で効果的なプログラムで、運動指導の現場にすぐに活かせる内容です。指導の引き出しを広げる絶好の機会です。機能改善体操の知見を深めましょう。

講師

茂木　伸江（当協会認定講師／健康運動指導士/他）

時間

2025年9月20日（土）13:30～16:10

主催

公益財団法人日本フィットネス協会

お申込み方法

お申込先は、主催者様になります。
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https://www.jafanet.jp/news/2025/07/-531.html