指導者の方向け

チェア

ヨガキネシス®(機能改善ヨガ)

チェア

1日:4時間(対面講座・ZOOMオンラインの開催日程があります。※対面講座のオンライン受講不可)

椅子に座って行うヨガは、マットの上で行うヨガに比べて膝や股関節への負担が少なく高齢者でも安心して楽しむことができます。
椅子ヨガのポーズと機能改善体操(ボディキネシス®)を習得します。
介護予防の現場でも活かせる内容です。

こんな人にお勧めです。

・膝や股関節に不安のある方
・立ちしゃがみがつらく感じている方
・椅子ヨガを行いたいと思っている方
・気軽にできるヨガを求めておられる方
・高齢になってもできるヨガを探している方

カリキュラム内容
  • 6つの椅子ヨガのポーズと機能改善体操(ボディキネシス®)の動作習得
  • 6つの椅子ヨガのポーズと機能改善体操(ボディキネシス®)の指導練習
  • 介護予防におけるヨガの位置付けについて
  • ミニテスト

ヨガキネシス(機能改善ヨガ) チェア

開催予定

対面講座の開催とZOOMオンラインの開催を予定していますが、新型コロナウイルス感染症の影響により現在はZOOMオンラインで開催しております。ご了承くださいませ。

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