チェア
椅子に座って行うヨガです。
椅子座位での不良姿勢を整えることを目的としたヨガ
高齢者世代だけではなく、働く世代の方々にも対応できる内容です。
こんな人にお勧めです。
・座位姿勢の悪さが気になる方
・膝や股関節に不安がある方
・長時間椅子に座る習慣のある方
・自宅やオフィスで気軽にヨガを楽しみたい方
カリキュラム内容
・椅子でのヨガのポーズの習得と指導練習
・椅子でのヨガのポーズに取り入れる機能改善体操(ボディキネシス®)の習得と指導練習
・筆記試験
開催予定
-
-
2023年5月21日(日)10:00~14:00 ヨガキネシス®インストラクター養成コース:チェア(オンライン)
-
2023年7月9日(日)10:00~14:00 ヨガキネシス®インストラクター養成コース:スタティックフロアー(オンライン)
-
2023年11月5日(日)10:00~14:00 ヨガキネシス®インストラクター養成コース:ダイナミックフロー(オンライン)
-
2024年3月24日(日)10:00~14:00 ヨガキネシス®インストラクター養成コース:ペルビック(オンライン)
-
- スタティックフロアー
- ダイナミックフロー
- チェア
- ペルビック