スタティックフロアー

スタティックフロアー・ヨガキネシス®（機能改善ヨガ）

1日：4時間（対面講座・ZOOMオンラインの開催日程があります。※対面講座のオンライン受講不可）

マットの上で行う静的なヨガ。ゆったりとした呼吸と共にポーズを行うヨガ
筋力・柔軟性・バランス力を引き出す簡単なポーズと機能改善体操（ボディキネシス®）を学びます。
体と心がほぐれリラックス効果が期待できます。

こんな人にお勧めです。

・ヨガに苦手意識のある方
・ヨガが初めての方
・簡単なヨガを行いたい方
・気持ちよくヨガを行いたい方

カリキュラム内容

開催予定

対面講座の開催とZOOMオンラインの開催を予定していますが、新型コロナウイルス感染症の影響により現在はZOOMオンラインで開催しております。ご了承くださいませ。