指導者の方向け

ペルビック(ボール編・ひめトレ&タオル編)

ヨガキネシス(機能改善ヨガ)

ペルビック ボール編・ひめトレ&タオル編

各1日:各4時間(対面講座・ZOOMオンラインの開催日程があります。
※対面講座のオンライン受講不可)

骨盤底筋を含む股関節周辺の筋バランスを整えることを目的としたヨガです。
股関節周辺の可動性を広げるヨガのポーズと機能改善体操(ボディキネシス®)を習得します。
スモールボール以外にひめトレ®やタオルを使用します。
ひめトレ®を使用することで、骨盤底筋が意識しやすくなるだけでなくポーズも行いやすくなります。

こんな人にお勧めです。

・骨盤の歪みが気になる方
・姿勢の崩れに悩む方
・失禁予防を考えている方

カリキュラム内容
    • ペルビックヨガのポーズと機能改善体操(ボディキネシス®)の動作習得
    • ペルビックヨガのポーズと機能改善体操(ボディキネシス®)の指導練習
    • ミニテスト

ヨガキネシス(機能改善ヨガ) ペルビック ボール編・ひめトレ&タオル編

開催予定

対面講座の開催とZOOMオンラインの開催を予定していますが、新型コロナウイルス感染症の影響により現在はZOOMオンラインで開催しております。ご了承くださいませ。

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        • 2022年4月24日(日)
          10:00~14:00
          養成コース:ペルビック:ひめトレ&タオル編(ZOOMオンライン)
        • 2022年5月22日(日)
          10:00~14:00
          養成コース:ペルビック:ボール編(ZOOMオンライン)
        • 2022年10月23日(日)
          10:00~14:00
          養成コース:ペルビック:ボール編(ZOOMオンライン)
        • 2021年11月27日(日)
          10:00~14:00
          養成コース:ペルビック:ひめトレ&タオル編(ZOOMオンライン)
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