指導者の方向け

ペルビック

ペルビック 

マットの上で行うヨガです。
骨盤周辺の筋バランスを整えることを目的としたヨガ
骨盤の位置を整えることで安定した座位姿勢が行え、上肢が自由に使えるようになる
また、冷えやむくみ、尿もれなど女性特有の症状にも対応できる内容です。

こんな方にお勧めです。
・骨盤の歪みが気になる方
・姿勢の崩れに悩む方
・失禁予防を考えている方
ヨガキネシス®ペルビックを身につけると
・更年期世代の方々におすすめしやすい
・産後ママの方々におすすめしやすい
・女性特有の症状(冷えやむくみなど)をお持ちの方におすすめしやすい
カリキュラム内容
・骨盤周辺の筋バランスを整えるヨガのポーズの習得と指導練習
・ヨガのポーズに取り入れる機能改善体操(ボディキネシス®)の習得と指導練習
・筆記試験

開催予定

  • 2024年5月19日(日)10:00~14:00 ヨガキネシス®インストラクター養成コース:チェア(オンライン)
  • 2024年8月25日(日)10:00~14:00 ヨガキネシス®インストラクター養成コース:スタティックフロアー(オンライン)
  • 2024年11月24日(日)10:00~14:00 ヨガキネシス®インストラクター養成コース:ダイナミックフロー(オンライン)
  • 2025年3月30日(日)10:00~14:00 ヨガキネシス®インストラクター養成コース:ペルビック(オンライン)

 

 

© 2024 NPO法人いきいき・のびのび健康づくり協会. Copyright © 2024 NPO法人いきいき・のびのび健康づくり協会. All Rights Reserved.