ペルビック
マットの上で行うヨガです。
骨盤周辺の筋バランスを整えることを目的としたヨガ
骨盤の位置を整えることで安定した座位姿勢が行え、上肢が自由に使えるようになる
また、冷えやむくみ、尿もれなど女性特有の症状にも対応できる内容です。
こんな人にお勧めです。
・骨盤の歪みが気になる方
・姿勢の崩れに悩む方
・失禁予防を考えている方
カリキュラム内容
・骨盤周辺の筋バランスを整えるヨガのポーズの習得と指導練習
・ヨガのポーズに取り入れる機能改善体操（ボディキネシス®)の習得と指導練習
・筆記試験
開催予定
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2023年5月21日（日）10:00～14:00 ヨガキネシス®インストラクター養成コース：チェア（オンライン）
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2023年7月9日（日）10:00～14:00 ヨガキネシス®インストラクター養成コース：スタティックフロアー（オンライン）
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2023年9月3日（日）10:00～14:00 ヨガキネシス®インストラクター養成コース：ペルビック（オンライン）
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2023年11月5日（日）10:00～14:00 ヨガキネシス®インストラクター養成コース：ダイナミックフロー（オンライン）
- スタティックフロアー
- ダイナミックフロー
- チェア
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