ダイナミックフロー

ダイナミックフロー

呼吸に合わせ連続でポーズを行うヨガ（フローヨガ）です。
立ちしゃがみ、歩くなど日常生活の移動動作がスムーズに行えることを目的としたヨガ
しっかり動くことで有酸素運動にもなりますので、シェイプアップやリフレッシュ効果も期待できます。

こんな方にお勧めです。

・日常生活の移動動作をスムーズに行いたい方
・バランス感覚を高めたい方
・足腰をしっかり使いたい方
・アクティブなヨガを楽しみたい方

ヨガキネシス®ダイナミックフローを身につけると

・立位の連続したヨガを提供できる
・機能改善体操を取り入れて行うヨガなので、動きやすさを感じていただける
・アクティブなシニアの方にも参加しやすいフローヨガを提供できる
・指導者自身の体の機能改善につながる

カリキュラム内容

・ヒトの発育発達「立ちしゃがみ」→「歩く」の過程を考慮した立位のヨガのポーズの習得と指導練習
・立位のポーズに取り入れる機能改善体操（ボディキネシス®)の習得と指導練習
・筆記試験