ダイナミックフロー・ヨガキネシス®（機能改善ヨガ）
1日：4時間（対面講座・ZOOMオンラインの開催日程があります。※対面講座のオンライン受講不可）
呼吸に合わせ連続でポーズを行うヨガ（フローヨガ）です。
運動量が高く、しっかりと動くことで有酸素運動にもなりますのでシェイプアップ効果やリフレッシュ効果を得ることができます。
立位と座位の２種類のフローヨガを習得します。参加者に合わせて選んで提供することができますので、
幅広い層の方に楽しんで頂ける内容です。
こんな人にお勧めです。
・アクティブなヨガを楽しみたい方・気持ちよくヨガを行いたい方
・体力をつけたいと思っている方
カリキュラム内容
- 立位のフローヨガと機能改善体操（ボディキネシス®）の動作習得
- 立位のフローヨガと機能改善体操（ボディキネシス®）の指導練習
- 座位のフローヨガと機能改善体操（ボディキネシス®）の動作習得
- 座位のフローヨガと機能改善体操（ボディキネシス®）の指導練習
- ミニテスト
開催予定
ヨガキネシス®養成開催中止について（2022.6.21追記）
2022年度に予定しておりましたヨガキネシス®インストラクター養成講座は、開催中止とさせていただきます。養成講座の受講を予定してくださっていたみなさまには、ご迷惑をおかけしてしまい申し訳ございません。
2023年4月に向けて、当協会が目指す『自立と自律』のための「ヨガキネシス®」として、さらにバージョンアップした養成コースにリニューアルしていきます。日常生活をいきいきと健やかに過ごすために、ヨガの考え方やポーズのあり方を使って、誰もが無理なく心地よく機能改善することを目的とします。
日常生活がより機能的になり、暮らしが整い、豊かな人生となるように「ヨガキネシス®」で皆様の健康をサポートさせていただきます。
どなたにでも活用していただける「ヨガキネシス®」を楽しみにしていてください。
ヨガ事業部担当：橘 千鶴
- スタティックフロアー
- ダイナミックフロー
- チェア
- ペルビック