いきのび協会ブログ

研修や講習会でボーっとしてきたらコレ!

2016年11月17日

こんにちは。石井です。

今、私は3種間ほど東京で研修を受けています。

連日8:30~17:00までみっちり講習。

8日目になると、さすがに疲れが溜まりますよね。

講習中にぼーっとする、集中できない、ウトウト…(-_-;)

皆さんそんな時は何に頼りますか?
fullsizerender4-%e3%82%b3%e3%83%94%e3%83%bc
これは定番ですね。
fullsizerender3
これはシブいですね~~(#^.^#)

私もこの2つに頼りますが、それでも刺激が足りないときはコレ!
img_1765
これをテーブルの下に忍ばせて、両手の指を動かしながらの。
fullsizerender6
シナプソロジー

シナプソロジーは脳を活性化するエクササイズですが、集中力アップという効果が実証されています。

実際、脳への刺激を入れる『スパイスアップ』を行いながら指を動かすと、少しシャキッとした感じを味わえます。これで、今のコマは集中力が保てる…、わけなんです。

シナプソロジーは、人数を選ばないエクササイズ。
一人で自分の為にも出来る。
ペアやグループで、集団の為にも出来る。

身につけると、使えるシーンが沢山あります♪

そんなシナプソロジーを体験できる・学べる機会がありますよ~♪

11月23日(木祝)シナプソロジーフェスタ in 大阪
11月26日~27日(土日)シナプソロジーインストラクター養成コースin長野
12月3~4日(土日)シナプソロジーインストラクター養成コースin大阪
12月10日(土)シナプソロジー普及員養成講座in長野

詳しくは
https://www.ikinobi.org/health/synapsology/

是非、楽しく脳を活性化するエクササイズを味わってくださいね。

石井