いきのび協会ブログ

研修や講習会でボーっとしてきたらコレ!

こんにちは。石井です。 今、私は3種間ほど東京で研修を受けています。 連日8:30~17:00までみっちり講習。 8日目になると、さすがに疲れが溜まりますよね。 講習中にぼーっとする、集中できない、ウトウト…(-_-;) 皆さんそんな時は何に頼りますか? fullsizerender4-%e3%82%b3%e3%83%94%e3%83%bc これは定番ですね。 fullsizerender3 これはシブいですね~~(#^.^#) 私もこの2つに頼りますが、それでも刺激が足りないときはコレ! img_1765 これをテーブルの下に忍ばせて、両手の指を動かしながらの。 fullsizerender6 シナプソロジー シナプソロジーは脳を活性化するエクササイズですが、集中力アップという効果が実証されています。 実際、脳への刺激を入れる『スパイスアップ』を行いながら指を動かすと、少しシャキッとした感じを味わえます。これで、今のコマは集中力が保てる…、わけなんです。 シナプソロジーは、人数を選ばないエクササイズ。 一人で自分の為にも出来る。 ペアやグループで、集団の為にも出来る。 身につけると、使えるシーンが沢山あります♪ そんなシナプソロジーを体験できる・学べる機会がありますよ~♪ 11月23日(木祝)シナプソロジーフェスタ in 大阪 11月26日~27日(土日)シナプソロジーインストラクター養成コースin長野 12月3~4日(土日)シナプソロジーインストラクター養成コースin大阪 12月10日(土)シナプソロジー普及員養成講座in長野 詳しくは https://www.ikinobi.org/health/synapsology/ 是非、楽しく脳を活性化するエクササイズを味わってくださいね。 石井
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