高野山ヨガリトリート 2016年10月1日・2日（土日）
弘法大師の眠る高野山でヨガリトリート！
日常生活を離れて、神聖な場所でじっくりと自分に向き合いませんか？
1200年前に弘法大師によって開かれた、真言密教の修業道場である高野山で、ヨガのリトリートが体験できます。ヨガが全く始めてでも大丈夫ですのでご安心下さい^^ 自然豊かな環境の中、ゆっくりとした呼吸やポーズで自分に向き合う時間を作りましょう！！
高野山ヨガリトリートに関してより詳しくはこちら⇒https://www.ikinobi.org/outdoor/yoga/retreat/
リトリートとは・・・
日常の慌ただしさから離れて、自然との調和の中で身体と心をゆったりと癒す時間を持ち、自分に寄り添い、豊かな時間を過ごしリフレッシュすることです。森や山の中に行くと気分が穏やかになりスッキリしますよね。
今回は高野山という神聖な場所で、ヨガや瞑想を行うことで、普段気づくことの出来ない自分に出会います。
今、ここに生きていることに喜びを感じ、次への一歩を踏み出すエネルギーを生み出します。
また、リトリートを通して出会う人や場所、全てが人生の財産となることでしょう。
タイムスケジュールについて
１０月１日（土）
１３：３０～ 受付
１４：００～１４：３０ オリエンテーション・法話
１４：４５～１５：１５ 機能改善ヨガ
１６：００～１７：３０ アーユルヴェーダ
１８：００～１９：００ 夕食
１９：００～２０：３０ お風呂
２０：４５～２２：１５ マインドフルネスヨガ＆瞑想
２２：３０ 就寝
１０月２日（日）
６：００ 起床
６：３０～ 散策（雨天の場合は朝ヨガ）
７：３０～ 朝食・身支度
９：００～ 終わりの会（東山住職への質問）
１０：００ 写真撮影・解散
「高野山ヨガリトリート」要項
担当講師
橘 千鶴（当協会理事・ヨーガ療法士）/井藤 久美子（当協会スタッフ・ＹＴＩＣ）
開催場所のご案内
宿坊寺院 「蓮花院」
〒６４８－０２１１ 和歌山県伊那郡高野町３９９
TEL ０７３６－５６－２０１７
交通アクセス 南海高野線「高野山駅」より「奥の院」行きのバス乗車
「千手院橋」下車 徒歩3分 駐車場有り １０台 無料
「蓮花院」は徳川宗家の菩提寺で、２０１５年11月に客殿が新築されました。
バリアフリーの客殿にはエレベータが有り、食事の際には椅子とテーブルが準備されています。
参加費
早割価格 ２６，８２８円（税込） ８月末までにお振込み完了の場合
通常価格 ２９，８０８円（税込） 申込み締切 ９月１６日（金）
※参加費は１泊２食付 （交通費は含まれません）
※お振り込みされました参加費は、ご返金できません。ご本人が参加できない場合は代理人の方をたてられることをお勧め致します。
定員
20名（定員になり次第、受付を終了致します、お早目のお申込をお勧め致します。）
持ち物
・動きやすいウェア
・ヨガマットか大きめのバスタオル
・スポーツタオル
・ドライヤー（必要な方）
・上着（早朝や夜は冷える場合があります。地上より6℃～8℃ほど気温が低いです。）
・保険証のコピー
※風呂用のバスタオル＆タオル、ボディシャンプー、シャンプー、リンス、浴衣、歯ブラシセット有り
内容をより詳しくはこちら
高野山ヨガリトリートに関してより詳しくはこちら⇒https://www.ikinobi.org/outdoor/yoga/retreat/
お問い合わせ
お申込み方法
・インターネットによる申し込みの場合
以下の参加予約ページより、講習会名と開催日時をご記載のうえお申し込みください。
・FAXによる申し込みの場合