～介護予防や健康づくりの運動指導に活用できるセミナー～

いきいき・のびのび健康フォーラムin長野

開催日　2015年6月21日（日）

Ａ.手軽エクササイズ　講師：尾陰 由美子

Ｂ.身軽エクササイズ　講師：梅村 和代　・　林部 美代子

Ｃ.気軽エクササイズ　講師：梅本 道代　・　綿谷 千鶴

　田植えも終わり、さわやかな風が青田を渡る季節。長野県の山々の緑も、雨に打たれて色濃くなりました。梅雨の時期とはいえ、真夏に向かう過ごしやすい６月。

今年もこの季節に地元・大自然の長野県で健康づくりフォーラムを開催致しました。

このセミナーにご参加をいただきました皆様、ご協力を頂きました各関係者の方々、

心からありがとうございました。

このセミナーは、当協会の機能改善の考え方をテーマに身軽・手軽・気軽“３軽エクササイズ！”を提案させて頂き、介護予防や健康づくりの指導やサポートに携わっている方をはじめ高齢者指導に力を入れたい方々に向けた企画を致しました。

その背景には、高齢者の方の健康意識は延伸している事実、お一人お一人抱える身体と心への不安は背中合わせではないだろうか。身体を動かしたいけど、どんなふうに何をしたらいいのか？私にできる運動とは？自分の身の回りのことは自分でしたい！

日常の動作が（身体が）良くなる運動ってあるの？高齢者の方のお声には様々なメッセージ、魂がある、だからこそ、そこに寄り添う指導者の方に焦点をあて運動現場に活用できるセミナーを開催することに決めました。

自分の足（脚）で歩きたい、足腰の筋肉を鍛えたい（維持したい）、肩腰が改善し弱くならないようにしたい、健康づくりのために得られる運動、ベネフィットを考えた身体の機能解剖学、周りの人と楽しんで続けられるエクササイズ提供の進め方、機能改善の考え方や脳機能改善、充実感たっぷりのコミュニケーションの築き方を体感していただきました。

３講座とも、会場に包まれる穏やかな風とともに温かい雰囲気、優しい笑顔、明るくて元気いっぱいでした。協会のセミナーの良さは、のびのびと学ぶことができること、イキイキと笑顔がいっぱいあることです。

皆様にお会いすることができ、本当に充実感いっぱいの学びでした。

来年も健康フォーラムを開催致しますので、楽しみにして頂けると嬉しいです。

2016年4月30日（土）5月1日（日）です。

長野開催セミナーは、皆様の期待以上にお応えできるよう前進していきます。

今後ともよろしくおねがいいたします。

レポート：林部　美代子

参加アンケート

・講習会全体を通しての感想

・実際に身体を動かしながら、触りながら、とてもわかりやすかったです。また受講したいと思います。

・身体を動かしながらだったので、楽しくできました。すぐに現場に取り入れられるものだったので良かったです。

・時間の経つのがわからないくらい、充実した内容でした。帰り道に身体の調子が良い講座はなかなかありません。