活動レポート

【岐阜】機能改善体操セミナー 2015年7月19日(日)

機能改善体操セミナーin岐阜活動報告書

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7月19日機能改善体操セミナーin岐阜 開催しました 。
第一部 腰痛改善編
第二部 肩こり改善編
第三部 膝・股関節痛改善編

朝早くからのスタートでしたが沢山の方々がご参加くださいました!

まずは…皆さん緊張の様子。
初めましての挨拶の意味も込めてシナプソロジーからスタート !

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ああ!間違えたっ と… 脳の活性化をしながら、皆さんすごく楽しそうでした。
和んだところで、セミナースタート!

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始まると皆さんの集中力アップです。
腰部の解剖学や、腰痛についての基礎知識の部分では、皆さんうなずきながら真剣に聞き入っていました。
さあ、実践です。

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〔腰痛改善編:腹式呼吸でほぐし運動〕
腰痛改善編では、運動指導者の方ばかりではなく、自分の腰痛を改善したいとご自分のために参加してくださった方も沢山。
実際にほぐれると実感されると、指導演習にも力が入ります。
お昼休憩を30分挟んで、次は肩こり改善編スタート
案外知っているようで知らない自分の身体です。
皆さん自分の首の構造を知り、驚いてました。
そして最後は、膝・股関節痛改善編。

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お互いにペアの方の姿勢チェック。
よく見て迷いながらも明確に伝えることが出来ていました。
さらに、機能改善体操後の変化も嬉しそうに伝えてみえました。

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最後の質疑応答の時には、今までになく、沢山の方々が質問をしてくださり…
皆さんの素晴らしいやる気が感じられてとても嬉しかったです 。
サポートしてくれたスタッフ、参加してくださった皆さんに感謝感謝です 。
本当にありがとうございました!

レポート 岩木博美

 

参加アンケート

・本日の講習会で一番習得できたこと

・日常に気軽にできる体操だと思います。自分一人で何気にできそうです。

・言葉で誘導することで体がついてくることがよくわかりました。

・姿勢チェックをしてもらい、客観的にチェックできたこと。

・講習会全体を通しての感想

・わかりやすくて、楽しく覚えやすい。続けたいと思った!

・丁寧に教えていただけて、これなら家族・友人に伝えられそうです。

・まずは、自身の体で体感できてわかりやすかったです。

 

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