2018年ももうすぐ終わり、みなさまいかがお過ごしでしょうか？
協会スタッフの川瀬です
来年元号が変わることもあり今年は何かと「平成最後」という言葉を耳にしました。
平成最後のクリスマス、平成最後の年越し・・・そして、平成最後のヨガイベントとして
来年3月に「カラダとココロが喜ぶ・いきのびヨガフェスタ2019」を開催します
桜がちらほらと咲き始める3月、寒い冬を超え少しずつカラダを動かしたくなる季節
そんな時期に皆さんと共にヨガを堪能しませんか？
世間では本当に様々なヨガがありますね～ハタヨガ・ヴィンヤサフローヨガ・ホットヨガなどなど
ありすぎで何がどうだか分からないくらいですが(笑)
今回皆さんと堪能する「機能改善ヨガ」は、そんな様々なヨガでも行われる「ポーズ」を
「気持ちよく」実践するためスモールボールやひめトレといったツールを使い体操を行うヨガのプログラムです
今まで「きつい」と感じていたポーズも、体操を行う事で「あれ？とっても気持ちよく伸びる～」と
感覚が変化して、また更にヨガを好きになること間違いなし。

その他、効果的なアーサナを実践するために体の事を学ぶことができる解剖学「機能解剖学からヨガを探求する」

「筋肉体操」ではないけれど、「筋トレ」を活かしたヨガ「筋トレyoga」

自分自身の中の繋がり、周りとのつながり、調和を感じることが出来る「コミュニケーションヨガ」と

盛りだくさんな内容でお届けします
そして、なんと今回は「ローフード＆スムージーをいただきながらの懇親会」まで企画しております

こちらから、チラシをダウンロードして頂けます。

平成最後の「ヨガフェスタ」で、頭も体もココロもヨガ三昧な時を過ごしましょう
是非、来年のスケジュールに今から入れておいてくださいね　　φ(＾＾)ﾒﾓﾒﾓ…
2019年も皆さんと共に、いきいき＆のびのびと楽しく学び合えたらと思います
来年もどうぞよろしくお願いいたします！！