いきのび協会ブログ

3世代女3人旅\(◎o◎)/

2016年8月22日

本日の担当は北陸支部のまっちゃんこと松田です。

昨日、8月21日(日)に母、娘、私の3世代で日帰り女子旅に行ってまいりました。

母76歳、娘10歳、私47歳・・・・天然3人組、どうなることかドキドキの旅の始まりです(*´Д`)

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始発のサンダーバード。

寝不足の母はさっそく睡眠確保、娘は食欲( *´艸`)

大阪駅まで行けば良いものを・・・大阪駅の人混みが嫌で新大阪で下車したものの、結局 目的地に行くには大阪駅からでないと行けないことが分かり、JR京都線にて大阪へ(*´Д`)

そこから環状線に乗り換えて、ドタバタの末 ついた場所は・・・・・・・

ジャーーーーーーーン?

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ユニバーサルスタジオ\(^o^)/

ただいまアニメのワンピースに夢中の娘のたっての願いで思い切って来ることになったのですが、娘はワンピースのアトラクションがあると思っていたようで、ショーだと伝えると、「ショーは別に見たくない」とっ(;’∀’)

えぇぇぇぇぇぇぇぇぇぇ(@_@)

でも、そうなるであろうと予想していたので、ちゃんとエクスプレスパス用意しておいたもんねぇ~(笑)

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ミニオンのフェイスペインティングをしてもらっって、ワクワク度さらにアップ!

気分はアゲアゲですぐにでもアトラクションにGOしたいところですが、各レストランが混むことを予想して早めの昼食をとることにしました。

ここは来る前からチャックしてあったハピネスカフェへGO。

コレコレ、コレを食べたかったのです。

 

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ミニオンのハンバーガー&ロールケーキ(*^^*)

超かわえぇぇぇぇぇぇぇぇぇぇぇ(≧▽≦)

ハンバーガーはパンはややパサパサしてるけど、中身は美味しく、ロールケーキは付け合わせのマンゴーソースがすごく美味しくて満足(^^♪

さすがに76歳の口には合わないので、母はパスタを頂きましたよ。

さて、腹ごしらえも整ったら、アトラクションへ!!

まずはスペースドリーム・ザ・ライド。

ディズニーでいうとスペースマウンテンみたいな感じ。

頑張って76歳の母も乗りましたよ~~~(‘◇’)ゞ

すごいでしょ~~~!

でも、これで懲りたらしく・・・次のハリウッドドリーム・ザ・ライドは棄権。

棄権して正解でした(-_-)

怖いとかっていうレベルじゃなかった・・・・。

実は私はジェットコースター、全然ダメなんです。

でも、娘はジェットコースター大好き・・・・今日は主人はいないので、娘のために私が行くしかない。

案内された場所はまさかの後ろから2番目(;O;)

出発直前になって、クルーのお姉さんが同乗している若い子に「その場所まぁまぁ早いよ」と一言Σ(゚Д゚)

降ろしてーーーーーー!降りるーーーー!と言う間もなく「いってらっしゃーーーーーい!」になりジェットコースターは恐怖のライドへ。

動き出した瞬間から終わるまで目を閉じて声を出すことも出来ず、ただひたすらに時間の過ぎるのを耐えるのみでした(;´д`)

叫ぶというのはまだ余裕があるのです。

人間、本当に怖いときは声を出すこともできない・・・右に左にかかる遠心力、真っ逆さまに落ちていくような体が浮く感じにただひたすら「お腹に力、お腹に力」と呪文のように唱えて耐えた私です。

動きが緩やかになってきたので、恐る恐る目を開け、同乗している若い子に「すみません、終わりですか?」と声をかけました。

そうだと分かったとたん「怖かった~~~~~」と叫んだ私。

それを見て、若い子たちに「ウケる~~~」と言われてしまった(笑)

だけど、とっても感じのイイ子たちでしたよ(*^-^*)

降りたら足元フラフラ。

娘はケロっとしてました・・・でも、目はつむっていたらしいです( *´艸`)

ダイナソーのも乗るつもりで行ってましたが、実物をみた瞬間「これはアカンやつ」でした。

娘もさすがに無理と言ってくれたので、ジョーズに変更。

これは3人で楽しめました。

その後は確約券にて「ハリーポッター」のエリアへ。

くねくね道を通ってたどり着いた場所はまさにハリーポッターの世界そのものでした!

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視覚の効果って面白いものです。

ハリポタの世界では屋根に雪が積もっているのです。

37度はあろうかと言う気温の中、雪の景色を見るとなぜかそれだけで涼しい感じになります。

なかなか面白い体の反応。

ハリポタでは3歳から乗れるジェットコースターの乗ってきました(・´з`・)

あとは買い物の時間も考えて、3人でスパイダーマンのアトラクションに乗って終わることに。

スパイダーマンはチケットがなかったので1時間半ほど待って乗りました。

母も私もこれは大丈夫なのに、なぜか娘はダメ。

最初から最後まで下を向いて終わりました(◎o◎)

私は室内で映像を見ながらやから安全だという安心感があるから大丈夫なのです。

安全に対する安心感って大事やーーーー!

そんなこんなで途中途中休憩も取りながら、アトラクションも楽しみ、ショップではミニオングッズとワンピースのグッズの買い物も楽しみ、最終のサンダーバードで帰路についた私たち。

37度はあった炎天下のユニバーサル旅行。

あの暑さの中、高齢者が1日いるのは本当に大変と思うのに、よく歩きました。

歩けました。

76歳の母が正月に続き、すべて元気に一緒に行動して楽しい時間過ごせたこと本当に嬉しい限りです(*´ω`*)

いつまでも「歩ける足」があるいうのは、幸せなことですね。

3世代女子3人ユニバの旅、最幸に楽しい旅になりました!

ありがとう♡

東京オリンピックの時、母は80歳!

絶対、一緒に行かなくちゃ( `ー´)ノ

掃除することは自分の心も磨く・・・

2016年8月18日

今日は8月17日(水)
本日のブログ担当は、鬼梅ことうめもとでございます。

今日は、「掃除」について書いてみます。
自分で言うのも何ですが、周りの人から「几帳面」「きれい好き」
「きっちりしてる」と言われます。
確かに・・・自分の部屋は勿論ですが、事務所や施設は常に綺麗でないと
気がすまないタイプです。
たまに、事務所を1人で掃除して、必要な物まで処分して、こっぴどく怒られたことも数回あります。(大汗)

施設の表側がいくら綺麗でも、バックヤードが汚ないとそれは本当の綺麗とは言えない。。
と私はいつも思っています。

今日は、いつも行っているクラブが休館日だったので、学舎での勤務。。。
勿論、掃除からスタートです。大汗をかきながら、フロアー、トイレ、更衣室を
磨きました。私は、雑巾で直接に磨きます。なぜかと言いますと・・・

普段、目が行き届かないところまで見ることができる。。。
自分の心も同時に磨くことができる。。。
全身のコーディネーショントレーニングにもなる。。。

今日も掃除が終わった時は、Tシャツがボトボトになるくらいの大汗でしたが、
自分の心は、磨かれた気がしました。。。

特に、長時間のデスクワークが続く時は、1時間ごとに、どこかを掃除する
ようにしています。
血液循環がよくなって、心身がスッキリしてデスクワークの効率も上がるのです。
30分間も掃除をすると、有酸素運動にもなりますよ。。。

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自分の心が磨かれた時って、こんな感じかな。。。

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いつ何時もこの写真のような澄んだ気持ちでいたいものです。

今日は、掃除について書いてみました。。。

 

あなたのお尻は、どのタイプ?

2016年8月12日

こんにちはっ(^^)/
愛知スタッフの池内です。
そろそろお盆休みですね!
夏といったら海にプール、水着になって…楽しい水遊びですね~
リオデジャネイロオリンピックでの水泳競技も選手のあの引き締まった
BODYに泳ぎを見ているだけで清々しくなってしまいます。

海にプールと言ったら水着姿ですかね~
そうです今日のテーマは【お尻】なんです。

お尻をしりたい本

好きすぎて…↑この本買いました。(笑)
こども目線の純粋で可愛い絵本です。
おしりはどうして、ぷりっとふくらんでるの?
そもそもおしりは、どこからどこまで?
とても純粋な質問ですが、イタタタタタッ!!!!
子供の頃からお尻の範囲が広がりましたけど(;゚Д゚)

あなたのお尻はどのタイプでしたか?

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プリッ!とした10代のお尻から、まだ重力に勝てた20代
そんな写真を見せると…
「トリックアートですか?」 と一撃される40代 (;一_一) 

「あぁ~あれから30年」 Byきみまろ(笑)

多くの女性がお尻を気にされてますよね
これはお尻?腿?

見かけはすご~く大事ですが、お尻の形を見ると 
その人の体の状態が判ったり ゆくゆくギックリ腰になるんだろうな~とか坐骨神経痛になっちゃうだろうな~ って
予測がついてしまいます。

機能改善のレッスンでは「お尻を知りたい」誰でもわかる解剖学的に…をテーマにする事もあります。

お尻にはどんな筋肉があるの?
その役目はなぁ~に?
自分のお尻を確認してみよう~
あら大変 私のお尻・・・見た目も機能も土砂崩れ(汗) からの・・機能改善体操へ
お尻の筋肉
ほとんどの方は大殿筋しか知らないですね。
お客様で深層外旋六筋の事を熱く語られてもアタシがタジタジになってしまいますが…
その中でも梨状筋
この筋肉が収縮(血行不良)を起こすことで内旋運動で痛みを生じたり、
腰痛などの原因にもなる。
俗に梨状筋症候群とも言われ、臀部の痛みやシビレ、腰痛などの症状。
見た目と機能と違和感(痛み)は繋がっている事もあるので、
ただトレーニングをしてヒップアップを行うよりも
機能的な部分も知りつつケアをしていくといいと思いますよ。

女性のための「美・Body」カレッジって知ってる?

 からだの学び舎・Re-Fit ⇐ クリック

女性の強いミカタ!! ですよ。

骨模型

尻を熱く語るスタッフ池内でした~(≧▽≦)

いきのび協会スタッフ。只今webセミナーで熱い夏を過ごしています!

2016年8月9日

小学生の頃くらいかな?
運動神経の無さ。
自分で認めたのは(笑)

「あ~、私は車の運転はできないだろうな。」
「絶対に、パソコンを使う仕事はできないな。」

そう思って生きてきたのに…
今、両方やってる~~~
事務局スタッフの杉本ことあしゅママです(´▽`)

田舎の1本道しか知らなかった私が、
今は片側2車線を平気で走行できるようになりました!

その道を運転しないと生活できない環境におかれ。
平気で走行できるようになるまで、背もたれ直立、ドッキドキな1回目があり…
慣れるまでの期間があり。そして、気が付けば・・・
それが当たり前になるんですよね。

今回、それと同じような経験をしております(;’∀’)
最近、協会スタッフ向けのwebセミナーに参加させていただいています。

なぜwebセミナーか。というと。

「いきのび協会」をもっと多くの方に知ってもらい、
どんな事をやっているのかをより多くの人に発信したいから!
『機能改善体操』『機能改善ヨガ』『アクアキネシス®』など、協会が発信するコンテンツをより多くの方にわかりやすくお届けしたい。からなのです(*^-^*)

そのために必要なことを1~2カ月に1回ペースで時間を作ってくださっています。
今よりもっとホームページをご覧になられる方にGOODなサイトになりますのでご期待ください。
初めての方が見ても、きちんと伝えたいことが伝わる分かり易いサイトに仕上がる予定です!

昨日は、『動画のメリット』についても学びました。

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確かに、動画があれば雰囲気も伝わるし、どんな感じのセミナーなのかがわかって安心感も得られますよね。

そういうわけで、私は今まで苦手意識があって見てみぬふりしていた動画作成にチャレンジ!(^^)!
スマホでも簡単に作成できるおすすめアプリを紹介してもらい挑戦!
そういや、母がよく言ってたわ~
「聞くは一時の恥。聞かぬは一生の恥」って。

学んだ事が熱いうちに、事務局スタッフの焼肉&お誕生日パーティーの動画を作成してみました(*^-^*)
(いやいや、そこwebセミナーの動画ちゃうんか~い‼って感じ(笑))
お時間がありましたら、ぜひご覧くださいませ♪

↓ ↓ ↓

初めての動画、いかがでしたか~(´▽`)

車の運転ができるようになったみたいに。
パソコンで仕事ができるようになったみたいに。

サクサクっと動画を作成できるようになる自分もかっこいいな(笑)
事務局スタッフあしゅママでした( *´艸`)ぷぷぷ

 

北陸に広がるシナプソロジーの輪☆

2016年8月8日

皆さん、こんばんわ☆
本日の更新は玉川です。

週末は石川県にお邪魔してきました!
日曜日は、北陸では初となる「シナプソロジーフェスタ㏌石川」が開催されました(*’▽’)
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当日の運営に駆け付けてくれた北陸支部のまっちゃんと野小さん!

朝一番はシナプソロジー普及員養成講座からスタート!

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お子様を連れてご参加下さった方もあり、親子で一緒にシナプソロジーを体験~♪
老若男女問わず、楽しめるのもシナプソロジーのいいところ(´▽`)
お子様もシナプソロジーが楽しかったご様子で、次のツールを使ったシナプソロジーの体験レッスンも飛び込み参加して下さいましたよ☆

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体験レッスンを担当した私と綿谷さんも、お子様に喜んで頂けてとっても嬉しかったです(^^♪

そして、2講座目は「即活用!ツールを使ったシナプソロジー」を!
皆さん、大盛り上がり~(笑)
会場で初めて会った方同士が、こんなにも笑顔で実施できるシナプソロジーって、やっぱり素敵です(*´ω`)

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3講座目は、「シニアクラスにおけるスムーズな展開法~シナプソロジー&機能改善体操のコラボエクササイズ~」を担当させて頂きました。
介護予防を目的とした運動教室において、機能改善体操とシナプソロジーをどのように活用し、どんな配列でプログラムを提供すれば良いかを、レクチャーとモデルレッスンを通してお伝えしました。
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現場でアウトプットする中で、悩みはつきもの。
参加者の皆さんと色々な情報をシェアする中で、日々試行錯誤しながら熱心に取り組まれている姿が伝わってきました。
石川での機能改善体操セミナーは、2016年11月20日(日)に開催予定です!
下記の申込みページからお申込み頂けます↓↓
https://ssl.form-mailer.jp/fms/9c8fafad297092
協会のHPでも近日中にアップ致します。

フェスタの最終講座は、関東からシナプソロジーの教育トレーナーの戸田さんをお招きして「アスリート版シナプソロジー」を!
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私も講座を受講させて頂きましたが、ま~反応が遅いこと・・・(/_;)
ペアを組んだ21歳の若者にはさすがに敵いませんでした(笑)

今回、北陸にお招き頂き、シナプソロジーフェスタを通して、皆様と繋がれたことに心より感謝致します(*´ω`)
これからも、たくさんの笑顔の輪が広がっていきますように☆

最後に、北陸の海の幸は絶品でした♪
また、ぜひお邪魔します~(=゚ω゚)ノ
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自信をなくす時、取り戻した時

2016年8月5日

こんにちはっ(^^)/
先週 記事を投稿しているうちに爆睡してしまい・・・
今日は違う内容を書きたい気分になってしまった愛知の爆睡スタッフ池内です(汗)

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今日のテーマはですね~【自信】です。 女性が自分に自信をなくしてしまう 「2つの大きな原因」って知ってますか?

「他人との比較」「外見」がキッカケで女性は自信をなくしているそうなんです。

・「自分より才能がある他人と比べてしまったから」

・「外見に自信がなかったから」

原因もですが、 自分に自信がありますか?ってことですね・・

えっと!私は・・・ 「ありません」 オイ!!

自信のある部分と、ない部分があって 「自信があります」という言葉を言うのが、 自信過剰に思われたら嫌だな なんて事から謙遜してしまい、 自信のない部分が自分の全てだと思い込んでしまう

他人と比べたり、外見に劣等感を抱きすぎてしまうことで、 多くの女性は自信を 失ってしまったり、 夢を諦めたりしてしまってるらしいですよ!

一度 何に自信があって、何にないのか? 書き出してみるといいですね。

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そして「自分の体力・健康についての自信」ですが

メディカルフィットネスでのレッスンや 高齢者指導が1週間のなかで多いので 高齢者の【自信】についても書いちゃいますか!

まだまだ未経験な事が多く自信がない子供に対して、今まで出来ていた事が出来なくなってしまい、 自信を失ってしまう高齢の方

・少しの段差で転んでしまい体力に自信がないとか

・昔のようにスタスタ歩けないから、遠出をする自信がないとかとか‥

色々とありますね。 出来てた事が、出来なくなっていく このままどうなってしまうのだろう?と不安になって自信もなくなって そんな方が多い中、やっぱり機能改善体操っていいな!って思うのは 「出来ない」がないこと!

何が良くて、悪いがないから皆さん安心 運動後は身体が動きやすく  小さな事でも出来なかった事が出来るようになってるから レッスン後の皆さんの表情は明るいですね。

これ!本当に良いと思いま~す

それぞれの年代に自信と安心を・・・

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今回はぁ~大好きMaui島&モロカイ島の写真使ってみましたっ(*^^*)

8月楽しい夏を・・

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担当:来週も投稿出来ます様に(すぐ寝る!)池内でした~

高野山でヨガリトリートのお申し込みがスタートしています!!

2016年8月4日

2016年10月1日(土)2日(日)に高野山でヨガリトリートを開催します♪
世界遺産に登録されている高野山は、弘法大使・空海が1200年前に開いた日本を代表する真言密教の聖地です。そんな神聖な場所で、ヨガや瞑想を通して自分と向き合いませんか?

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リトリートとは、日常の慌ただしさから離れて、自然との調和の中で身体と心をゆったりと過ごす時間を持ち、自分に寄り添い、豊かな時間を過ごしリフレッシュすることです。

森や山の中に行くと気分が穏やかになりスッキリしますよね〜

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今回宿泊する宿坊「蓮華院」は、昨年11月に建て替えられ、とても綺麗です。
バリヤフリーで、車椅子でも楽に過ごせるように設計されています。
エレベーターが設置されていて、大広間での食事も椅子とテーブルです。
また、リトリートの中で行うヨガは、初めての方でも無理なくできる内容となっていますので安心してご参加くださいね♪

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詳細はHPをご覧ください。

↓ ↓ ↓

https://www.ikinobi.org/info/general/7847/

 

みなさんのご参加をお待ちしてま〜す♪
ブログ担当は橘千鶴でした。

【無料配信中】肩こりでお困りの方必見!肩まわりをスッキリしたい方!2分お時間をください!!

2016年8月2日

今月の「お勧めエクササイズ」のご紹介です!
タオルを使って肩や肩甲骨を動かすことで、肩周りがほぐれ、動きがスッキリよくなるエクササイズです。
長目のタオルを用意して、お家や職場でもやってみてくださいね\(^o^)/

目的
・肩凝り改善
・肩周りの動きの改善
 
方法

①タオルを首に掛け、両端を持ちます。
②まずは小さく軽く腕を振り、徐々に大きく動かし肩周りをほぐしていきます。
③次にタオルを下の方向へ引っ張ると同時に、息を吐きながら肩甲骨を下げて肩周りを安定させていきます。
タオルを下に引っ張るときに、頭を上に背中をぐっと伸ばすようなイメージで行いましょう。
④今度はタオルを身体の周りで大きく回します。肩周りだけではなく身体全体で回してみましょう。

ポイント

・スポーツタオルなど少し長めのタオルで行いましょう。
・呼吸を止めずに行いましょう。

エクササイズの方法はこちら
ガイダンス付きなので、画面を見ながらエクササイズが可能です♪
↓ ↓ ↓

身近にあるタオルを使ってのエクササイズはいかがでしたか?
その他のお勧めエクササイズをご覧になりたい方はこちらをクリック!

ぜひ、お役立てくださいませ\(^o^)/

貴方の教室のお子さんもオリンピックに行くかもっ!

2016年8月1日

こんにちわ。

今日の担当は北陸支部のまっちゃんこと松田です。

毎日、暑いですね~( ;∀;)

みなさん、いかがお過ごしですか?

室内にいても熱中症になるといいますから、こまめに水分を摂って予防しましょうね(*^^*)

ところで、あと数日で4年に一度のオリンピックが開催になりますねーーー\(^o^)/

今回はブラジルのリオデジャネイロ!

オリンピック

今回のオリンピックではどんな感動があるのかと思うとワクワクしますねー!

日本人選手の活躍も楽しみ!

個人的には私の主人はブラジルの人なんで、ブラジル人選手の活躍も楽しみであります(*^-^*)

まず、大会の成功もですが・・・・(*’ω’*)

時差がかなりあるので、寝不足間違いないしですね(;´・ω・)

ところで、一流選手って身体的なトレーニングは当たり前ですが、メンタルのトレーニングをすることも最近では知られるところになってきましたね(^ω^)

さて、思考・メンタルってどこで起こってるのでしょうか?

胸?

よく人間はハートが大事って胸を刺したり、叩いたりしますが・・・・胸で起こってるのでしょうか?

そうです。

思考・気持ち・メンタルは脳で起こっています。

鬱などのことを心の風邪と表現することもありますが、本当は脳の風邪が正解かも☆ミ

そして、脳と身体はつながっています。

だからこそ、一流アスリートはメンタルトレーニングをするんですよね。

メンタルがパフォーメンスに出るから。

と言うことは・・・・と言うことはですよ。

メンタルはつまり脳で起こってるわけだから、ようは脳を刺激して鍛えりゃいいんじゃないの?

\(◎o◎)/!

はいはいはいはいはいはい、気づいてしまったアナタにいい情報があります。

ラッキーだなぁ~アナタはぁ~(・´з`・)

8月7日(日)です!

アスリートとなっていますが、ジュニアのスポーツ教室のコーチ、監督の方にお勧めの内容です!

今年こそ結果を出したいクラブチーム!

ライバルチームに差をつけたいチーム!

子供一人一人の成長を大切に考えてるクラブチーム!

今一つ、子供に元気のないチーム!

是非、お待ちしております!

シナプソロジーフェスタin石川
~つながろう!つなげよう!笑顔の輪~

誰もが楽しく脳の活性化ができるシナプソロジー!
介護予防関連・学校や幼稚園・地域の活動や企業内での研修など、さまざまな分野から活用されています。
シナプソロジーを知っている人も、知らない人も、どなたでも気軽にご参加ください!
様々な活用方法を学び、体験できる1日イベントです。

内容

<講座①>
9:30~11:00『シナプソロジー普及員養成講座』
シナプソロジーとは、脳へ新たな刺激を与え、それに対応しようとすることで、脳を活性化させるプログラムです。
この講座ではシナプソロジーの体験のほか、脳に関する豆知識、3種類のプログラムを学びます。講座終了後は、
職場の仲間・ご家族などの身近な方にいつでも、どこでも簡単に活用できるようになります。

講 師:綿谷 千鶴
受講料:4,860円(ツール・テキスト・登録料込)/再受講3,780円(ツールなし)

<講座②>
11:15~12:15体験レッスン『即活用!ツールを使ったシナプソロジー』
ツールを使うエクササイズは、ツールを扱う楽しさ・受け渡しすることでコミュニケーションなど、参加者の笑顔を引き出す
要素が盛りだくさん!今回は、タオルやミニボールを使ったシナプソロジーをご紹介します。

講 師:玉川 純子・綿谷 千鶴
受講料:一般2,700円/シナプソロジー有資格者・いきのび協会登録員2,160円

<講座③>
13:00~15:00『シニアクラスにおけるスムーズな展開法~シナプソロジー&機能改善体操のコラボエクササイズ~』
介護予防運動のエクササイズ効果を引き出すために、機能改善体操とシナプソロジーを組み込んだクラス展開をご提案します。
指導現場での【あるある!】解決の手ががりになるかも!
脳と身体を繋げて、参加者のやる気を引き出すアプローチ方法を学びましょう!

講 師:玉川 純子
受講料:一般4,860円/シナプソロジー有資格者・いきのび協会登録員4,320円

<講座④>
15:20~16:20『アスリート版シナプソロジー基礎編』
受講料:一般2,700円/シナプソロジー有資格者・いきのび協会登録員2,160円

<講座⑤>
16:30~18:30『アスリート版シナプソロジー応用・実践編』
受講料:一般4,860円/シナプソロジー有資格者・いきのび協会登録員4,320円

子供から高齢者まで楽しめるシナプソロジーはアスリートにとっても楽しみながらパフォーマンスを上げられる練習の一つです。
BULUSフットボールクラブ、高校バレー部などでアスレチックトレーナーとして指導している戸田教育トレーナーが活用術を紹介します。
スポーツ指導者、トレーナーの皆様ぜひご参加ください。

講 師:戸田 真司

開催日時

2016年8月7日(日)

場所

石川県野々市市 交遊舎
https://www.city.nonoichi.lg.jp/chiikishin/koyusya.html
石川県野々市市二日市1-2
TEL:076-294-8166
アクセス:JR野々市駅北口より徒歩1分/北陸自動車道金沢西インターから車で5分(無料駐車場完備)

https://ssl.form-mailer.jp/fms/213fc401448113☜お申し込みはこちらから

参加するかしなかはアナタ次第。

もしかすると、あなたのチームの中から次の、その次のオリンピックに出場する子が出るかもーーーーー(≧▽≦)

 

初企画!機能改善体操勉強会 in 東京

2016年7月30日

2016年7月24日(日)は、初企画となる機能改善体操勉強会を東京にて開催しました!

参加対象となったのは、今までの機能改善体操セミナー、機能改善体操指導員養成講習会の受講者の方々。
普段現場を持っていて、いろんな疑問があったり、これで良いかな?と確認したいことがあったり、ときには不安になったり・・・そこを少しでも皆さんの「???」にお応えしたいという目的で開催をさせて頂きました。
(そして、参加者の方と直接お会いしたかった

東京支部 高橋友見子茂木伸江で進めさせていただきましたよ。

まずは、茂木の現場でさせて頂いているクラスのモデルレッスン「脳力・体力UPクラス」(45分)を体験、体感(^^)v

簡単に説明をすると機能改善体操の中にシナプソロジーが組み込まれたクラスです。

機能改善のクラスは、現場によって体力差、状況が大きく違うように感じます。
はたして、私のモデルレッスンが参考になるのかどうか?と思いましたが、

うなづき付きで「参考になった~」との声を聞くことができました。ヽ(^。^)ノ

そして、モデルレッスンを受けて、解説をして・・・で終わり訳でなく、

自分たちの現場の話などをシェアして、どうしてみたらいいのか?ディスカッション。

そうだね~、こんなことはどう?あ~なるほど、こんな考え方、こんなスタンスはどうだろう?・・・なんて時間があっという間に進んでいきました。
その中で、皆さんが日頃、色々試行錯誤をしてクラスを進めていらっしゃる、そこで機能改善体操が広まっている事・・・嬉しかったです。
あるクラブさんは、4人のスタッフがこの研修に参加されているので、交代でテーマに合わせレッスンをしているとのこと。ひとりで進めるのは、ちょっと自信がなくて不安。でも、仲間と一緒なか明るく自信を持って、お伝えすることができますね。そして、気持ちよく動く身体、より機能的に動く身体を手に入れた方の笑顔が広まっている事がまたまた嬉しいです。
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2016.7.24②

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そして、ここに参加していただいた方の実践力は素晴らしいです!!!

すぐに現場でアウトプットされています。

参加者の方の声
◆インプットとアウトプット、クライアントに合わせてこの機能改善体操(機能改善ヨガも含めて)を思考錯誤しながら取り組んでおります。昨日の勉強会は大変有意義でした。ありがとうございましたm(__)m
何と言ってもデモレッスンが素晴らしかった(^o^)/そして、デモレッスンの後に、どの様な言葉かけが必要か?何故この動きをするのか?等も丁寧にしていただき、改めて自身の指導に足りなかった部分や今後の展開についてもヒントをいただきました。
シナプや他の運動との組み合わせについて、帰りの電車の中でワクワクと考える自分は..ヨガマットを持った変なおばさん..だったはず
笑笑
今日の午前中の介護予防体操教室で早速デモレッスンと同じ45分を活用させていただきました(^o^)/

◆勉強会も経験豊富な先輩方のお話もぜーんぶ勉強になりました。
なるほどーー!ばかりでした。
参加させて頂いて本当よかったです。
そして今日さっそくアウトプットしてきました‼️・・・


東京での今後のセミナー・講習会は下記の日程ですよ。
■2016年9月25日(日)機能改善体操セミナー IN 東京
https://www.ikinobi.org/info/general/7508/

■2016年10月
機能改善体操指導員養成講習会
https://www.ikinobi.org/info/trainer/7680/