いきのび協会ブログ

【何をやるか】を伝えるだけの指導から卒業しませんか?

2016年7月21日

自信もって毎回同じ内容で指導出来ますか?

 

どうやるか?を伝えると、毎回同じ内容でもお客様は楽しんで、興味を持って取り組んでいただけます。

 

違う内容をやらないと‥と思ったり、お客様から違う内容やレベルアップを求められる… そんな指導をしていると、いつまで経っても何をやるか…を伝える指導のまま。 そして、困ったら新しいものを求めて、また何をやるかを探しに行く‥。 内容はブラッシュアップされているかもしれませんが、指導スキルは一向にブラッシュアップされませんね~(^^;)

 

どうやるか?を伝えるように意識すると‥

●同じ内容でも切り口が変わる。
●お客様の理解度や年齢体力などによって、より分かりやすく伝えるには‥という事を考えられるようになる。 (同じ内容だから、自分で比較しながら試行錯誤できるでしょ?)
●お客様が受動的ではなく、能動的に取り組むようになる。(指導者から言われたことをただやる、それを追いかけるというレベルから、自分の意思で身体をどのように使えば良いかを意識しながら動くようになる。そして、それが自分にとってどんな変化があるかを自分から探しに行く、すると内容云々よりも、自分の身体で感じる事に意識が向かい、同じ内容でも意欲的に取り組んでいただける)

こういうことの積み重ねで、指導スキルがブラッシュアップされます。

その指導は、これから運動が必要な方、自分の為・周りの方の為に自分の身体をきちんと自分で維持したいと思う方に絶対必要です。

私が地元西宮で行っている、機能改善体操とシナプソロジーの体操サークル。

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毎回必ず、ある機能改善体操の種目を行っています。その体操はやることいつも全く一緒。 でも皆さんは、毎回自分の身体を意識して、積極的に取り組んでいただいています。
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そして、その体操後に変化した自分の身体に喜び、その身体を存分に使ってのシナプソロジー。これもお決まりのパターンっていうのがあるのですが、飽きることなく、その身体の喜びを皆さんで分かち合いながら楽しまれます。

それは、【何をやっているか…】ではなく、【どう身体や気持ちが感じているのか】を皆さんそれぞれ意識しているから。 ご自身で感じたり、お互いコミュニケーション取りながら感じたり。
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そんなワンランク上の指導は 機能改善体操や機能改善ヨガなど、いきのび協会が広めているエクササイズを学び、現場で実践すると習得できます。

自分の身体に染みつきます!

そして、同じ内容でも毎回自信をもって、お客様と楽しい時間を過ごしながら指導出来るようになります。
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手ごたえを得るまで、時間はかかるかもしれませんが。 でも得たものは絶対大きいはずです! 内容ではない、自分のスキルと仕事の可能性を広げたい方。
 

いきのび協会HP見てくださいね。
https://www.ikinobi.org/

石井

機能改善体操スキルアップセミナーIN愛知県

2016年7月20日

今日は7月20日(水)
本日の担当は、うめもとでございます。

今日も暑い1日でしたね。
こういう時は、思いっきり身体を動かして汗をかいてスッキリするのが
元気の源・・・。
私も自宅は、限界までクーラーを入れないようにしています。

さて、前置きはこの辺にしまして・・・
3連休 皆さんはいかがお過ごしでしたか???

私は、前半の2日間は、ひたすらPCに向かって資料作成
そして、3日は愛知県岡崎市で「機能改善体操スキルアップセミナー」を開催。
会長の尾陰と2人で3講座のセミナーを行ってきました。

まずは、私が担当の「フランクリンメソッド(脊柱編)」

身体のどこに脊柱はある?
椎骨ってどんな形をしている?
どんなイメージを持って脊柱を動かすと心地いい?

脊柱、椎骨の模型をじっくり見たり
ペアになって脊柱の長さを確認したり

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「機能の体現は機能を向上させる」
それを楽しい数々のワークをとおして体感。。。

そして、後半は尾陰さんの・・・

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脊柱に関係する筋肉編。

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これ 何をしていると思いますか???
後頭下筋の場所を確認しているのです。
マニアックー。。。

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脊柱起立筋群の動きのダンスをやってます!

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カラフルなツールを使って筋肉をイメージしたりもします。

私と尾陰さん2人のワークショップを受けた方は、脊柱の
骨と筋肉について学んで頂いた。。。ということです。

そして・・・3本目は、機能改善体操スキルアップセミナー。
「ケーススタディに応じたプログラム作成と指導
〜高齢者対応編〜」

普段のクラス指導って、どうしても自分のパターンに
なったり、毎回同じようなエクササイズ提供になったり・・・
そんなことありませんか???

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グループになって、どんなエクササイズを提供すればいいか?
どんなふうに参加者と関わればいいか?
などをシェアし合いながらプログラムを作っていきます。
今まで自分には思いもつかなかったエクササイズや指導方法
があったり・・・
だからシェアすることって大事。。。

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3講座 6時間があっという間でした。
セミナーを受講して下さった皆さん ありがとうございました。

そしてそして・・・9月24,25日 
今度は、尾陰さんが機能解剖学セミナー
私が、機能改善体操セミナー(3軽エクササイズ®)を
岡崎市で担当します!
只今、お申込受付中!です。
ここでも楽しく学んで頂けるセミナーを開催します。
皆さんからのお申込をお待ちしています!

P.S
帰りは、刈谷サービスエリアで、親子丼を
土山サービスエリアでアイスクリームを食べました!

収穫って育てるより大変。

2016年7月18日

今日のブログ担当は北陸支部のまっちゃんこと松田です(*’ω’*)

ただいま、夜の8時半(;´・ω・)

遅い時間からの更新になってしまいました。

なぜかと言うと、自宅から1時間半ほどにある私の実家にジャガイモの収穫のお手伝いに行っていたからなのです。

言い訳ちゃーそーですが(笑)

本当は昨日収穫をする予定でしたが、あいにくの雨。

今日はどうなるか心配でしたが、ピカピカのお天気になりました~\(^o^)/

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母と叔母と私と娘の女4人で頑張りました!

この畑は40年ほど前に私の祖父がお百姓さんから借りて野菜作りをはじめたのがきっかけです。

子供のころ、祖父が愛おしくてなかなか収穫できずに大きくなりすぎたキュウリとか美味しそうなカボチャを持ってきてくれたことをおぼろげながら覚えています。

その祖父が体が思うように動かくなってきたので母が手伝うようになり、そして、今、私が手伝うという時間の流れがある懐かしい思い出もある畑。

じゃがいも掘りは分担制で行いました。

母が軽く掘り起こしたあとを小さい熊手みたいのを使いながら叔母と娘と私の3人が掘り出していきます。

ジャガイモが一つあったら、その周りや下に5.6個はあります。

まさに「芋づる式に」とはこのことやなぁと実感( *´艸`)

ウンチんぐスタイルが一番作業しやすく、最初は快調に作業してた私ですが、20分もすると下半身がガチガチギシギシになってきて、一度立ちたい衝動に(-_-)

立ってみると膝裏が痛い。

ウンチんぐスタイルは膝裏が縮んでる状態だもんね~、血液が滞って酸素が届かない状態になっていたんだね~。

なので、ストレッチと膝の曲げ伸ばしをして、また作業開始(‘◇’)ゞ

それを何回も繰り返しながら3時間半ほどで収穫は終了しました。

掘ったジャガイモは干さないといけないんだって~。

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かるく干してから集めて、また場所を変えて数日かけてシッカリ干します。

土がちゃんと乾いてなくて、袋詰めするとジャガイモがいたみやすくなるんだって。

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ついでに他の野菜も収穫?

これはインゲン豆を収穫しているところ~。

もぅ~葉っぱがワッサ~としてるから見落とさないで収穫するのが大変なんだよねぇ(*´з`)

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うちの76歳になる母です。

カボチャ2個、採ったど~~~~~(≧▽≦)

収穫って育てるより大変(*_*)

少しづつ今日食べる分を採るのは楽しみではあるけど、一気に収穫するのはなかなかの重労働。

同じ姿勢が長くつづくし、根気もいる。

いつも何気に食べていた野菜がとても尊く感じられました(*´ω`*)

そして、暑いし、膝裏は痛いのだけど、土に触れながら、家族と色んな話をするのはまた格別に楽しい時間ですね。

母の野菜自慢とか(笑)

収穫のあと、人手があるうちにとうことで草むしりもしました。

畑に生い茂る雑草を相手に「求心性と遠心性」を思い出した私なのでした。

天に向かって元気に伸びる雑草の葉・・・・その下にはそんじょそこらの力では取れない畑の奥深くまで伸びる強い強い根っこ(´-ω-`)

「お前のコアしっかりしとるやんっ。」とブツブツ(笑)

私たちの身体はすべて繋がっていて、自然の摂理にも繋がっている。

身体は自然の一部ですな(^ω^)

労働のお茶は旨す~~~~♡

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夏こそ足部のケアが大事

2016年7月15日

7月から金曜を担当ですがっ…

2週目にして既に不投稿の池内です。 ズビバゼン  ガーン

きっと読者の方以上に スタッフの皆様のがヒヤッヒヤあせる なんですよ(笑)

今日は私の大好きな足部のお話

な・なんと多機能で神秘的な人間のカラダ(人体)が大好きでして

その中でも足部の機能!大好きです。

足の骨にアプローチするヤムナフットフィットネスのセッションもするので、足部についての勉強はコツコツしてるんですよ。

で、難しいお話は置いといて…

先日 今年バージョン・サンダルを買いに行きました。

サンダルと足部

 

 

 

 

 

 

そこで質問です

靴やサンダルは婦人コーナーへ行きますか?若者向けコーナー??

洋服にも婦人服と若者向けがありますが、何がどう違うのでしょう?

洋服はなんとな~く デザイン・サイズなんて分かりますが、靴は?

いつから婦人靴コーナーへ迷わず行くようになりました?

私は頭の中が10代なので、毎年 可愛いサンダルsei を見付けては若者コーナーで試し履き

結果… 指がチビットしか入らず。。。トボトボ婦人コーナーへ ガックシ⤵ ⤵

本当 懲りないアタシ・・

足部バニオンなど

 

 

 

 

 

 

 

 

では そんな・そんな足部のお話をチビット

足はこの小さなスペースに、な・なんと26本の骨があり、両足で52本

全身の骨の数は約206本

ってことは、全身の骨の約1/4を占めているってことになります

足の骨はメチャ多いんですよ

『骨の数が多い』ってことは、それだけ『関節の数も多い』ということになります。

関節というのは、骨と骨のつなぎめ!関節が多ければ多いほど、

「よく動く」「やわらかく動く」「細かい動きが出来る」ってことですが…

皆さんの足は、やわらかく、よく動きますか?

「足」っていう1つの個体になってませんか

自分の体重を支え床からの衝撃を一番先に受けるのが、この足部

普通に生活していても歩く度にかかるストレスが「大」

ランナーさんや他のスポーツ・アスリートさんそして、最近気付いたのは

片足立ちが多い運動指導者さんにも足の変形がみられますね

「足の変形」で多いのが偏平足

つまり足のアーチ(土踏まず)がなくなり、草履みたいな足になっちゃうの

『土踏まず』なんで、土は踏まない部分なんですが、結構「踏んでる人が多いのよ~」

立位の状態で一番土台になっている足部が崩れるってことは、勿論その上も

崩れちゃいますよね

そこから膝や腰に影響が出たり、股関節にも影響が出たりするのですが

案外 足部って放置の方が多いんですよね

足部 模型

 

 

 

 

 

 

足部の機能を知ると、なんとな~く婦人靴コーナーと若者コーナーの違いが

デザインだけでない事が解りますね。

そして…

体の土台となる足部が右へ・左へとユラユラ動くサンダルを履くこの季節こそ

足部を知り、機能的なトレーニング(ケア)をした方のが良い様ですよ!

靴からサンダルにしただけで、膝や股関節に影響があるなんて

「えっ”」 て話ですが、

パーソナルをしていると このテーマの方が本当に多いです。

そんな足部について…楽しく学べちゃう講座がコチラ

足の骨・足関節の構造と働き クリック 

これ!私も受けたい講座なんですよ~~~~

皆様 是非

骨模型

 

 

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
「骨まで愛して・・・」 ってフレーズを知ってる
昭和なアタシ!池内でした~

にらめっこしましょ、笑ったら負けよ、あっぷっぷ~~~。笑って暑さを乗り切ろう!

2016年7月12日

暑いですね~~~(+o+)
事務局スタッフ杉本ことあしゅママです☆

にらめっこを覚えた息子。
「あっぷっぷ~」に反応します。

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まだまだ序の口。

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お、いいやん。
真剣にやってるところが笑える(笑)

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さあ、笑って暑さを乗り切ろう!!!

笑いの伝道師になれる講座はこちらをクリック\(^o^)/
いよいよ、今週末の開催です♪
↓ ↓ ↓

2016年7月17日(日)・18日(月・祝)
シナプソロジーインストラクター養成コースin大阪 

そういえば、先日の大雨。
皆様のお住まいの場所は、被害はありませんでしたか?

実家が和歌山の私。
朝からニュースで流れる情報にドキドキしておりました。

というのも、
5年程前の大雨のとき。

新聞を見ていたら・・・
以前の職場のお客様が家の中を片づけている写真が載っており、
取材されているのを発見したのです(*_*;

中には、避難中にご主人を亡くされた方もいたことを聞きました。

僻地にお住いのサークルの皆さんに、市内で大量にパンを買って持って行ったと先輩から伺いました。

祖母の家も、大きな被害にはならなかったものの、屋根から雨漏りがして
みんなで修理を手伝った記憶があるのです(*_*)

なので、朝から心配になり、、、
職場の先輩や友人に連絡を取り、被害が無いのを確認できて安堵しました。

民宿をしている実家。
お客様の送迎に来る車が、道中の浸水で来れない・・・
船で向こう岸まで送ろうか否か。と朝から言っていたとの事。

「お客さんがいる時の天災はやめてほしい。」と母が嘆いておりました(+o+)
どうにか、水が引き無事にお迎えの車も来れたそうです。

水不足が言われている今年。
まんべんなく降ってくれたら良いのになぁ~(*_*;と思ってしまいます。

これからますます暑くなりますので、お身体どうぞご自愛くださいね!

 

 

 

 

脳の若返りへのニーズ☆

2016年7月11日

皆様、こんばんわ☆
本日の更新は玉川です(^^♪

6月末に地元三重県でのアクアイベントのお仕事があり、めったにない機会を利用して、同日と翌日にシナプソロジー体験会を開催してきました!
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参加者20名のうち、シナプソロジーを知っていた方は2名ほど!
地元三重県でのシナプソロジーの認知度はまだまだでした・・・(´-ω-`)
でも、参加された方々にお伺いしたところ、脳の若返りへのニーズは高く、皆さんやる気満々モード=33
「判断力が鈍くなった・・・」
「注意力が落ちてきた・・・」
「別の部屋に行ったら何をしようと思ってきたのか忘れちゃった・・・」
などなど、皆さん何かしら思い当たる節をお持ちの様子(^^;
よく知らないプログラムだけど、とにかく気になるから参加してみよ~っと思って、体験会に来られた方がほとんどでした(笑)

シナプソロジーは、楽しみながら脳を活性化するプログラムです。
まさに、脳の健康づくりを目指すエクササイズ☆
「2つのことを同時に行う」「左右で違う動きをする」といった普段慣れない動きで脳に適度な刺激を与え、活性化を図ります。
例えばこんな感じ↓↓
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右手でお手玉を上下に投げながら、左手ではスカーフを持ち、腕を色んな形に動かしてみるというもの。
右手と左手が上下で同じ動きの時は余裕しゃくしゃくなのですが、スカーフを持つ手が丸や三角など別の形を描こうとすると脳に混乱が始まります(*ノωノ)
体験会日も皆さん大いにとっちらかりながら、口元も微妙に動かして、楽しんでおられました~(笑)
でも、とっちらかりながらも、脳がその刺激に対応するしようと取り組むことが活性化に繋がるプログラムなのです。

脳の活性化を目指すこのプログラムは、効果検証もされています!(^^)!
「シナプソロジーの効果」
(※シナプソロジー普及会HPより参照)

この他にも道具を使わずに行えるエクササイズも多数あり!
じゃんけんを使ったエクササイズなどもあります♪
先日、会長達が鳥取県の智頭町にお邪魔した際の市民イベントでもシナプソロジーが大活躍だったようです(*’▽’)
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二人組やグループで行えるものもあり、知らない間に参加者同士のコミュニケーションも深まるのもシナプソロジーの良いところ♪
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思考、判断、記憶、運動、感情のコントロールなど、脳は司令塔として、日常の生活の中で様々なことを担っています。
介護の現場、教育の現場、ビジネスマン、一般市民・・・
シナプソロジーは、今後様々なフィールドで求められ、活用の可能性を秘めたプログラムです☆
そして、脳の活性化もさることながら、笑顔ももれなくついてくる!
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シナプソロジーを学びたいを思った方、近隣では今週末に大阪中百舌鳥にてインストラクター養成コースを開催します。
2016年7月17(日)-18日(月・祝)開催養成コースの詳細↓↓
https://www.ikinobi.org/info/trainer/6978/
なお、シナプソロジー普及会のHP上ではすでに締め切りの表示が出ていますが、7/15(金)まで当協会事務局へのお申込みは受付可能です(*’ω’*)
【お申込み・お問合せ先】
いきいき・のびのび健康づくり協会事務局
TEL:072-253-1757

今後の全国での開催情報をお知りになりたい方はこちらから↓↓
https://synapsology.com/sy/seminars/list/

やっぱり機能改善ヨガはいいなぁ~♫

2016年7月7日

堺市中百舌鳥の『からだの学舎Re-fit』で開催中の機能改善ヨガ指導員養成講習会も最終クールを迎えます!!
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受講生の方々は、最終日に筆記試験と実技試験があり、今頃はきっと頑張って復習に励んでいると思います(^O^)

それぞれの目標に向かって頑張っている姿は素敵です♥

また、受講生どうしのコミュニケーションもバッチリでお互いに弱い部分を助け合いながら学ぶ姿には感動します!
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機能改善ヨガで肉体的にも精神的にも社会的にも健やかに~~

身体がリセットされて動きやすくなり、ポーズも無理なく出来ちゃう♥

呼吸法をマスターして、心も落ち着き、精神的にも安定しちゃう♥

仲間同士のつながりや講師陣と受講生のつながりも一段と深まり・・・

それぞれが現場に帰った後は、お客様ともつながる♥

機能改善ヨガがもたらす効果ですね(^-^)

 

堺市の体育館での機能改善ヨガクラスでは、高齢者の方ばかりではなく、20代、30代の女性の方も多いです!介護職で腰痛など肉体的に辛さを感じている方、子育て世代でストレス過多のママ達、運動不足の主婦の方など何かと不調を抱えている方々ですが、クラスが終わった後は、笑顔で帰られます♫

そんな皆さんのリクエストで、秋からはクラスが増設されることになりました!!

いえ~い(^O^)

 

また、機能改善ヨガのクラスは、

中百舌鳥の「スタジオfive’f’」  https://www.five-f.jp/

中百舌鳥の「からだの学舎Re-fit」 https://karadanomanabiya.com/

でも受けられますよ!!

ヨガが全く初めての方、

身体が硬くて私は無理~~と思っている方

大丈夫です!!

安心してお問い合わせ下さいね!!
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橘千鶴でした〜

機能改善体操ってみんなに必要な体操なのです

2016年7月6日

今日は7月6日(水)
本日の担当は、鬼梅ことうめもとです。

ここ数日の間に、猛暑到来ですね。。。
こまめな水分補給が欠かせません。
私もスタジオ、プールでレッスンをする時、1ℓは飲んでいます。

さて、今日は、機能改善体操のお話しです。

「機能改善体操」って実は、どんな人にも必要な体操なのです。

例えば、フルマラソンを完走したい!場合、42.195㎞を走れるコンディションづくり
をする必要がありますね。
その、コンディションづくりをするための「土台づくり」が機能改善体操なのです。

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ボールを膝下においての体操
膝、股関節、足関節をバランスよく使えることができます

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体幹を安定させることができる体操です

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そして、スクワット
全身を協調させることができる体操です

上記のような体操を行ってから、筋トレやランニングをすると「えーっ!」って
思わず声に出したくなるくらい軽い感じで走れたりもします。

からだを「どぅ使うか?」
これを知っていると、ほんとにいろんな動きが気持ちよくできるのです。

大阪でも機能改善体操セミナー(3軽®エクササイズ)を開催します!

■担当:尾陰 由美子
7月22日(金)19:00〜21:00 腰痛改善編
9月30日(金)19:00〜21:00肩こり改善編
10月21日(金)19:00〜21:00膝・股関節痛改善編

■担当:梅本 道代
11月3日(木)祝日 10:00〜12:00腰痛改善編
         12:30〜14:30肩こり改善編
         14:45〜16:45膝・股関節痛改善編

受講料:各講座:4,320円(税込) 

会場:からだの学舎 Re-fit  https://karadanomanabiya.com

初めての方でも、ほんとに気軽に受けて頂けます。
この機会に是非!受けてみて下さいね。

 

事件です!自分を知るツール、思い切って受けてみたら何か変わってきた気がする!

2016年7月5日

事件です!って、これまた大げさな(笑)
タイトル通り、何か変わってきた気がする事務局スタッフ杉本ことあしゅママです\(^o^)/

思い切って何を受けたか!?
2つあるうちの、まずひとつがこれです。
↓ ↓ ↓
『ストレングスファインダー』~さあ、才能に目覚めよう~あなたの5つの強みを見出し、活かす

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ストレングスファインダーって何?って方は、ここをクリックしてくださいね。

数年前から事務局で勤務することになり、何度か耳にしているワード。

最初は、「へ~っ、そんなんあるんや~。」程度(*_*;
強み活かすって言っても、今の仕事、事務作業やしなぁ~。みたいな(笑)

そんな私が、なぜこれを受けようと思ったか。って言いますと・・・。

日々、仕事のストレスを抱え帰宅してくる主人の力になりたいと思ったから!
ただそれだけ。
家族がチームだとすると、子供や主人のサポートは私ができるんじゃないか?と思った事がきっかけ(*^^)v

主人も自分の強みがわかれば、もっと仕事のストレスが減らせるんじゃないかな?と☆
そしたらますます楽しくなって、人生の質が変わるんじゃないか?と☆

結婚5年目のスタートをきった私達。
新婚時代の、お互いを気遣う優しさが少しずつ消えかけてくる日々(笑)

そうなりゃ、今年の父の日のプレゼントはこの本に決定!!!(パンパカパーーーン♪)
本だけじゃ理解が浅いと思うから・・・、コーチングセッションも受けてみよう!
コーチングセッションも父の日のプレゼントよ、決定決定~~~\(^o^)/

ちなみに、夫婦のコーチングセッションは、尾陰先生にお願いしました♪
余談ですが。。。私達夫婦の出逢いは、尾陰先生が講師を務めたセミナーでした。
結婚式の日。職場の上司がスピーチで「本当に尾陰先生のおかげで・・・」と言ってくれてた(笑)

さて。
お互いに出てきた強み。面白い事に、夫婦全く違うものでした($・・)/~~~
あしゅママ夫婦のコーチングセッションのことを尾陰先生が個人のブログに綴ってくれています。
興味があれば、クリックしてください⇒https://ameblo.jp/actspace/entry-12175282759.html

そうやって、お互いの強みを知った私達。
自然と「ありがとう」が増えました。ブツブツ文句を言われても、「ごめんね」が言えるようになりました。
付き合ってるとき、当たり前にできることが、なぜ夫婦になればできなくなるんだ(笑)

なので、今まで腹が立っていた主人の行動にも、いちいち振り回されてイライラすることが無くなってきました。
ブツブツ言われても、言い返さずに冷静になれる自分がいることが発見できました。
帰ってきた主人が、仕事のストレスをダラダラと言うことも減りました。
そうすると、子供にも優しく接することができるようになるのです(#^.^#)

片方が沈んでいる時は、そっと見守り手を差し伸べている感じ。
例えるなら、二人三脚をしている夫婦っていうより、どちらかと言えば走れる方が走ってる駅伝。みたいな!?
え?今しんどいの?そしたら私走るから休んでて~。って感じの夫婦のスタイルなのかも。
それがわかれば、怖い物がなくなる。
これからも、夫婦で、チームで子供たちの成長を見守っていきたいと思います(●^o^●)

そして2つめ。同じようなタイミングで受けたのがこちら。
↓ ↓ ↓
『オーラ・ソーマ』
用意された100本以上の美しいボトルから自分が惹かれるボトルを順番に4本選びます。
1本目は「あなたの本来の能力」
2本目は「あなたの授かった才能」
3本目は「今現在のあなた」
4本目は「あなたの未来の潜在的可能性」

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7年程前から、ずーーーっと受けてみたいと思っていて夢叶った日。
5年目の結婚記念日でした☆(もう、夫婦の話はいいって?笑)

あしゅママの口癖
「私なんか。」よく言います。本当に、よく言ってました(*_*;

失敗が怖いから、できなかった時の為に、自分を落ち着けるためにかけておく保険の言葉。
まず、自分を低く設定しておく癖があります。

当日、コンサルテーションを担当してくださったのが、岡部 泰典さん。
初めまして。で、オーラソーマってどんな感じで進んでいくんやろ?の中で、、、
日頃思っている悩みを口にしていきます。

そして、バッサリ!!!
「いま、聞いてて、そんな悩み、ちっぽけなこと!」

へっ???
目からウロコっていうか、ちっぽけ!?私の悩みって、ちっぽけ~~~(笑)

その中で「いま、幸せですか?」と聞かれました。
即答できない自分(*_*)
うそ~、幸せです。ってなんで言われへんのやろ~~~。

いまの私。「who am I」って状態。って教えてくれました。
私は誰???それでもって、選んでいたボトルと着ていた服の色が一緒。ますます迷走やん~(゜-゜)

だけど、じぶんの夢。こうなりたい自分がいるということを話すと、「それやん。わかってるやん。」と^m^

「おっ。そうか。わかってるんか。」とここでもウロコ(笑)

最後に、「私なんか」の口癖から「私だからこそ」という言葉を常に。というメッセージをいただきました。

なんか、背中を「バーーーーンッ」と叩いてもらった気分。
コンサルテ―ションを受けた直後は、噛み砕けてなかったけれど、それから約1か月。

今の私。
「私なんか。」って一切言ってません\(^o^)/
今までの私、ごめんね。

失敗は経験値をつくってくれる。
私は私だ、はっはっは~~~♪

今なら、「幸せですか?」って聞かれたら「はい!幸せです~」って答えることができます♪

そんな6月を過ごしたあしゅママなのでした。
綺麗なボトルの前で、岡部さんと一緒に記念撮影していただきました^m^
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長文、最後までお読みいただきありがとうございましたm(__)m
ストレングスファインダーのテスト代、そろそろ請求くるよね。
夫婦二人分の金額に少々ビビってるあしゅママなのでした~\(^o^)/

豆パワーは万国共通!

2016年7月4日

こんにちわ。

今日の担当は北陸支部のまっちゃんこと松田です(*’ω’*)

7/2(土)に旦那さんの従兄弟の娘の結婚式に参列してきました♬

うちの旦那さんは日系ブラジル人。

旦那さんの家族はみんなブラジルに帰り、親戚も長野や浜松と離れているので、なかなか会う機会がないため、この結婚式を楽しみにしていました(*^-^*)

今回お会いした 旦那さんの親戚のみなさんはほぼ初めましての方ばかりでしたが、陽気な気質でフレンドリーな方々なのですぐに仲良くなりました(≧▽≦)

23歳と21歳のとっても若い夫婦の誕生です☆ミ

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初めましてなのに、最後の手紙では私も感動してウルウル( ;∀;)

結婚式っていいものですよねー\(^o^)/

子供たちは日本で生まれ育ったので、聞くことはできますが話すことは難しいらしく、親はブラジルポルトガル語で話し、子は日本語で答えるという なんとも器用な光景が面白かった~( *´艸`)

親族あいさつのため親戚が集まったときに、一人の従兄弟から

フェジョン作れるのかよ?

と質問が。

おーーーーきたーーーーーきたね。

日本人で置き換えるならば、外国人妻に「味噌汁作れるのかよ?」ってことですよ。

ブラジル人妻としてどうなんだってことを試されてるわけですね。

もちろん!「作れるよ。」と答えました。

そしてら、「どうやって作る?」と・・・( ゚Д゚)

それで作り方を説明したら「お~なかなかやるじゃん」と、やっとブラジル人の妻の認定試験合格(*´з`)

フェジョン」はブラジル人にとっては、日本人の味噌汁のようなもの。

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うずら豆のスープでこれをご飯にかけていただきます。

ベーコンを入れたり、ソーセージを入れたりもするし、家庭によって様々で、まさに母の味(*^^*)

豚の耳などを入れて煮込むのは、フェジョンアーダと言って、水曜日と土曜日に食べるようです。

ブラジル流の食べ方はフェジョンのお皿におかずものせて、それを全部混ぜて食べます。

一つ一つの味を楽しむ日本人の私的には非常に勿体ない食べ方に感じて、そこはいまだに真似できません((+_+))

このフェジョン、栄養価に非常に優れています。

豆なのでたんぱく質が豊富なほかに、食物繊維、ビタミンB群、鉄分に長けています。

熱いブラジルの気候を乗り切るには、必要不可欠なものなんでしょうね。

うちの娘もフェジョンの日は何回もトイレに行きます(笑)

ただ、食物繊維が非常に多いので消化が悪い面もあるらしく、ブラジルではサッカー選手の試合前の摂取はクラブチームによってNGなところもあるそう。

日本とはまったく違う気候の中、過酷な労働を強いられた日系1世がどんな思いでこのフェジョンを食べたのかなぁと思うと感慨深いものを感じます。

日系3世ぐらいになると、豆は豆でも「納豆」は食べれない人が多いみたいです。

ちなみにうちの旦那さんは食べれます・・・やはり、お通じが悪いときなんかに食べてますね。

しかも、納豆は発酵食品だから腸にイイ!

今度は私が「納豆食べれるか?」と日本人のDNA認定してやろぅ(´-ω-`)

ともかく!フェジョンでも納豆でも豆腐でも味噌でも「」の持つパワーすごい!

これを活用して、熱い夏を元気に過ごしましょう~\(◎o◎)/

fejyonn